Кънин
студент
[strong]Тяга : [/strong] 1ца до 200 3х5@150 [strong]Лег :[/strong] 2@105 3х3@100 Получи се много хубава…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] с бинта- 1@170-190 .... без - 2х3@160 [strong]Лег :[/strong] 1ца до 100 ...…
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1356704132"]Дърпай ги, че ще те пръъъъсна на тягата :D[/quote] Не мисля такаа.... :…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1356700485"]Е пред мен ли ще се изложиш...:)[/quote] Начи ще се понапъна :))
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1356600944"] Гецаратора ще ги дигне другата събота : )[/quote] Не съм 100 %…
Лординарио[quote author="SprateXtream" date="1356554367"]Пичове продължавайте в същия дух да си вдигате !Не сте шиб**и полър лифтери…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1356556038"][quote author="allwillendinterror" date="1356551949"]Бахти готиният лост...Целият е грапав,направо ще се строша с този…
Малко за мен :)Сега по - добре ли е :D
Малко за мен :)[strong]Тяга: [/strong] 2х5@70 3@110 1@140 1@160 1@180 1@200 0@220 .. сякаш ги подцених и ми…
Лординариоallwillendinterror, щом толкова много изгаряш от желание да ти харесват коментарите и клиповете, направи си…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 1@160 3@170 2х4@160 10@100 [strong]Лег :[/strong] 5@60 3@80 1@90…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 2х7@70 3@110 2@140 1@160 1@180[color=red] 4@200[/color] 2х3@180 [strong]Лег :[/strong] 5@60 3@80 1@100 2@110…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1356101858"] Не мога да ям д*ба подул ми се е венеца защото…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 1@160 1@170 3х3@160 [strong]Лег :[/strong] 4х4@80
Малко за мен :)Изказвам благодарности на Доктора, че ме поправи за пресата.... ВОЕННА , а не войнишка :D…
Малко за мен :)OK :)
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1356032954"]Войнишка ли бе тигре:)))[/quote] Да Славко, много ме кефи това упражнение , но…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Vasil Stoianov" date="1356022626"]Зависи какво искаш да постигнеш. Цялостна пророботка на раменете или слабите места(…
Малко за мен :)[u]Вчера[/u] [strong]Трицепс :[/strong] тесен хват - 4@100 2х6@80 / дъмбел зад врат - 7-8@27-30-30 кг…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 2х3@170 2х4@150 [strong]Висока тяга :[/strong] 2х5@140 [strong]Римска тяга :[/strong] 3х8@70 [strong]Набиране : [/strong]…