Кънин

Кънин

студент

Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене

[quote author="Madboy" date="1355770582"]Много взехте да заяквате, ще ви сменям програмите :D :*[/quote] Най - доброто…

Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене

[quote author="Petyr Vytov" date="1355769975"][strong]Геца, клека е посветен на теб :*[/quote] О йес, Док , дай…

Малко за мен :)

[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 / с бинт - 1@160 2@180 :P [strong]Лег :[/strong]…

Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене

Док, понеделник очаквам да избухваш на клека !

Дневникът на Miyu

Имах предчувствие за лега :) И в Заимов винаги се правят най - яките максове

Малко за мен :)

[quote author="Petyr Vytov" date="1355586706"]Смолова е велико нещо[/quote] Бих казал, че свинското е по - голямо…

Малко за мен :)

[strong]Тяга :[/strong] 2х7@70 3@110 2@140 1@160 1@180 4@195 2х3@170 [strong]Лег :[/strong] 5@60 3@70 2@90 [color=red]3х3@105[/color]…

Малко за мен :)

[quote author="Petyr Vytov" date="1355517395"]да съм те карал да почиваш два дена :Д[/quote] Док, 1 бе…

Малко за мен :)

[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 4@165 2х5@150 [strong]Лег :[/strong] 4х4@85 Два дена ми се…

Малко за мен :)

[quote author="valerious" date="1355292227"]Високата тяга от къде я правиш?[/quote] От 12 см подложка ,което се пада…

Малко за мен :)

[strong]Тяга :[/strong] 3х3@160 [strong]Висока тяга :[/strong] 3х5@130 [strong]Тяга с прави крака : [/strong] 8Х60 2х8@70…

Малко за мен :)

[quote author="slavko" date="1355225898"]След такава тяга в събота, аз бих махнал двойката на 170 и бих…

Малко за мен :)

[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 23@100 2@120 2@140 2@160 2@170 2@160 5@130 [strong]Лег:[/strong] 5Х60 3@70 2@80 1@90…

Малко за мен :)

[strong]Тяга :[/strong] 2х6@70 3@110 2@140 1@160 1@180 [color=red]2@200[/color] 2х3@180 [strong]Лег :[/strong] 4х2@105 3х3@100 Предоволен съм…

Малко за мен :)

Аз мисля ,че не се изразих достатъчно добре..... по - скоро ме навеждат напред отколкото…

Малко за мен :)

[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@130 1@150 1@170 0@190 .... сгънаха ме в гърба иначе в…

Малко за мен :)

Вчера : Клек : 2х5@60 1х3@100 1х2@120 1х1@140 ; бинта - 160 180 190 .....…

Calisthenics progression

[quote author="Никола Добрев" date="1354401120"][quote author="Кънин" date="1354396066"][quote author="Никола Добрев" date="1354372700"]Снощи на диско бира и водка[/quote] Ники,…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[quote author="Pavel" date="1354380134"][quote author="Petyr Vytov" date="1354300942"]Абе един бид инжинера иска да заживее като пещерните хора.…

Calisthenics progression

[quote author="Никола Добрев" date="1354372700"]Снощи на диско бира и водка[/quote] Ники, ние с Доктора след пиянска…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1