Кънин
студент
[u]30.11.12[/u] [strong]Тяга :[/strong] 5х3@160 [u]01.12.12[/u] [strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 1@160 1@175 3х3@160 [strong]Лег…
Малко за мен :)[strong]Лег :[/strong] 10@20 5@60 2@70 1@80 1@95 1@105 [color=red]1@115[/color] Спечелих баса с Инженера , ще…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 7@70 3@110 1@140 1@160 1@180 1@195 [color=red]1@210[/color] :P ... 5@180 Макс ей така,…
Малко за мен :)[quote author="Petyr Vytov" date="1353359316"][quote author="Кънин" date="1353190123"]Сок " Теди" от Доктора за мен ..... баса е…
Малко за мен :)[strong]Клек : [/strong] 3х4@150 [strong]Лег :[/strong] 6х6@80 Имах идеи преди тренировкта, да напъна клека ,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Бързо излекуване , Славко ! И нали знаеш , че крачката назад ,води до по…
Малко за мен :)[quote author="Станислав Николов" date="1353232195"]На хубав фон сте се снимали(дали е умишлено (wasntme)) :D[/quote] Не ,…
Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. Маринов[quote author="Goran Stoyanov" date="1353191957"][quote author="Madboy" date="1353186905"][quote author="Goran Stoyanov" date="1353184367"][quote author="Петко К" date="1353183109"][quote author="Vintage" date="1353174422"]И ко…
Малко за мен :)Сок " Теди" от Доктора за мен ..... баса е изпълнен :D Приемам и други…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1353179498"]Другия път ще се надклякваме "raw":) Да си във форма:)[/quote] За мен ще…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 / от тук с бинт : 160... 180... [color=red]200[/color]…
Малко за мен :)[em] 15.11.2012[/em] [strong]Лег :[/strong] 8х4@85 [strong]Тяга :[/strong] 4х2@150
Малко за мен :)Клек : 2х3@120 2х5@120 Бицепс : сгъване с крива щанга и дъмбели Тренировката беше в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1352831719"][strong]13.11.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 10х3@105…
Малко за мен :)[strong] Лег :[/strong] 7х5@80 ... май още дълго ще описвам как тренирам лега с детските…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1352816953"][quote author="Кънин" date="1352813489"][quote author="slavko" date="1352807043"][quote author="valerious" date="1352627110"]За Славко знаем....вдигаш си макса с 10-20…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1352743731"][strong]Днеска:[/strong] Клек - 3х3@140кг[/quote] Браво , Ники ;)
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1352807043"][quote author="valerious" date="1352627110"]За Славко знаем....вдигаш си макса с 10-20 кила като е около…
Малко за мен :)Не, моя грешка....
Малко за мен :)Клек : 4х2@165 Лег : 6х6@75 .......... Ех тази проклета лежанка Студен душ - 7-8мин.