[quote author="normalno hidratiran" date="1286283419"]Стаж - понастоящем 2 месеца, отпреди - 6 години в периода 99та-2006та.…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?[quote author="normalno hidratiran" date="1286279561"]А има ли мускул![/quote] Ако имаш някакъв съвет по темата, коментирай. Щом…
НЕапокрифните записки на Ентусиаста[quote author="Ентусиаст" date="1286348943"]Здравейте , Пиша за да отбележа че още съм в играта.Не съм се…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции? А има ли…
Fernando Torres's diary[quote author="Torres9" date="1286200345"]Здравейте.Казвам се Розин на 17 години съм и наскоро реших,че е крайно време…
Поножаване на тегло, без строг хранителен режим[quote author="geeeek" date="1286253359"]Здравейте. В момента съм студент в София и искам да понижа теглото си.…
Диета?[quote author="venci ganev" date="1286190232"]Аз съм на 17 години висок съм 197 тежа 77,5 кг имам…
Кога се приемат бързите въглехидрати ако имаме кардио след тренировка с тежести?[quote author="Иван Манолов" date="1286201167"]Да ,знам за гликемичния индекс на храните! Интересувам се защо 2 вида…
Малко помощ за отслабванеЕеее как става така значи изчистил си мазнините вече и какво имаш само мускули 110кг!…
Интервю с Miro Gi4evОбещавам да отговоря на всички въпроси невключени в интервюто!
Интервю с Miro Gi4ev[quote author="kristiancho" date="1286209237"]айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо…
В какво греша? Хранен/тренировки/режими-комбинирана тема.[quote author="MAD_CHICKEN" date="1286191741"]Темата ми е доста обширна, тъй като въпроса ми е свързан с хранене,тренировки…
WSM 2010[quote author="Едуардо" date="1286171949"]World's Strongest Man ? ако е това, и на мен ще ми е…
Живот След НВД[quote author="nenb1_10" date="1286173529"][quote author="Miro Gi4ev" date="1286162449"][quote author="nenb1_10" date="1286127771"]Здравейте, от 5 месеца свалям килограми благодарение на…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1286185236"]за момента толкова мога Миро =)[/quote] Човек може колкото иска, или намира начин…
Фитнес без добавки ???[quote author="hari82" date="1286192359"]Здравей! Става и без добавки, каквито и да са, обаче наистина си иска…
Презареждане[quote author="+_+Oo_oO" date="1286208639"]Супер стак :) С него ще се подобриш със сигурност :) А иначе…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1286213327"][quote author="Петко К" date="1286210802"][quote author="Julius" date="1286210046"] Пфф отнов омного зле с набиранията. Направо…
Дневникът на Антон Георгиев.[quote author="Делев" date="1286211676"]Хабиш месото намали на 150гр.Извинявам но вече не се стърпявам това си е…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1286122546"][b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище…