Любо
на 45 години
[quote author="Aleksandar Marinov" date="1294393789"]Любчо - браво за силата колега. Не се сдържам да не ти…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Да нямаш амбиции за трибойка.:D Все в по-големите дискове и щанги се заглеждаш.:)
ПрезарежданеАдски неудобна е тази лежанка.Опира се отзад в наклонения лег и е трудно за пазещия…
ПрезарежданеДЕН - 26 Тренировката:гърди,гръб 1.Гърди: -хоризонтален лег 10х100,3х120,2х140,1х160,1х170,1х185 /Лично постижение ! / -гилотина 3х8х115 -кофички…
ПрезарежданеЩе се постарая:).Стига да има хора в залата да ме пазят,че напоследък рядко има повече…
NO XPlode едва 10 дни след Kre-Alkalyn?Подбуждащият ефект е нормално да се загуби с течение на времето.Организмът се насища.Това се получава…
ПрезарежданеДЕН - 24 Тренировката:рамо,ръце 1.Рамо: -преси с дъмбели от стоеж 3х8х27 -разтваряне настрани 3х8х16 -разтваряне…
NO XPlode едва 10 дни след Kre-Alkalyn?[quote author="GreyKnight" date="1294147275"]Въобще не бих ти препоръчал да пиеш НО в почивни дни, тъй като…
Too Little, Too LateТова вече е добро изпълнение.:) След като ще намаляш драстично въглените,ще се нуждаеш от източник…
Дневникът на ВакатаА в момента къде тренираш? Струваш ми се познат.Май съм те засичал във фитнеса със…
Дневникът на ВакатаХраната е повече от зле.
ПрезарежданеДЕН - 23 Тренировката:гърди,гръб 1.Гърди: -хоризонтален лег 8х145,8х155,8х160 / 7 чисти,8-то с малко помощ /…
ПрезарежданеДЕН - 19 Тренировката:ръце,малко крака,малко рамо 1.Бицепс: -сгъване на прав лост от стоеж 3х8х65 -сгъване…
Cellmass30 минути са достатъчни,за да си свърши работата Селмас.
CellmassЩом пише 6-8 часа след първия прием,значи така трябва да се пие.
ПрезарежданеС килограмите варирам като асансьор.Постоянно нагоре-надолу.Свалих до 108кг.В момента съм качил малко,което е нормално заради…
ПрезарежданеДЕН - 18 Тренировката:гърди,трапец,гръб 1.Гърди: -хоризонтален лег 8х100,3х120,2х140,1х160,1х170,1х180 / изравнено лично постижение / -гилотина 4х8х115…
ПрезарежданеНе,нямам странични ядове.Странното е,че дистрибуторите препоръчват Прайм да се приема в съотношение 5:2,а производителите 6:1.Аз…
ПрезарежданеДЕН - 16 Тренировката:рамо / средно,задно /,ръце: 1.Бицепс: -сгъване на прав лост от стоеж 3х8х50…
ПрезарежданеДЕН - 15 Тренировката:гърди,гръб 1.Гърди: -хоризонтален лег 8х145,8х150,8х155 -гилотина 3х8х120 -кофички с доп.тежест 3х8+15 -пек-дек…