Любо
на 45 години
Поздравления за лежанката (muscle) !От бананите и колата ще да е дошла силата. :) ПП:…
ПрезарежданеТренировката за днес:крака,корем,кардио 1.Крака: -лег-преса 5х8х200 -бедрено сгъване 5х8х70 -бедрено разгъване 5х8х80 -повдигане на пръсти…
ПрезарежданеТренировката за днес:рамо,ръце,кардио 1.Рамо: -повдигане на дъмбели напред 2х8х16 -кръгово разтваряне на дъмбели настрани 2х8х16…
ПрезарежданеТренировката за днес:гърди,гръб,кардио 1.Гърди: -наклонен лег 3х8х125 -наклонен лег за долни гърди 3х8х120 -лицеви опори…
ПрезарежданеТренировката за днес:Рамо,ръце,кардио 1.Рамо: -преси зад врат от стоеж 8х70,2х8х75 -вертолет 8х60,2х8х65 -кръгово разтваряне на…
ПрезарежданеТренировката за днес : гърди,трапец,гръб,кардио 1.Гърди: -хоризонтален лег 8х140,2х8х150 -наклонен лег 3х8х120 -пек-дек със задържане…
мнения за това НВДТова не е НВД .Имаш веднъж 100гр.овес и след това още 2 пъти ориз или…
Ползвате ли онлайн БГ магазин?HealthStore са изключителни.Винаги всичко е точно,няма проблем с доставка или объркване на вкусове,задължително са любезни…
ПрезарежданеТренировката за вчера :крака,корем,кардио: 1.Крака: -лег-преса 5х8х200 -бедрено сгъване 5х8х70 -бедрено разгъване 5х8х80 -повдигане на…
Too Little, Too LateИзнервен съм максимално.Няма да крия,че съм фен на Ферари,но Алонсо не направи нищо,за да изпревари…
Too Little, Too LateБоби,изполвам моментът докато колоната е водена от колата за сигурност,за да те попитам за този…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfОт толкова много чистене да не вземеш да изчезнеш. :D Какво е положението ? Как…
ПрезарежданеТренировката за днес: рамо,ръце,кардио 1.Рамо: -повдигане на дъмбели напред 3х8х16 -кръгово разтваряне на дъмбели настрани…
Лаф моабет - том трети[quote author="kristiancho" date="1289576219"]... но боса вече за 2 или 3 път се изказва подигравателно спрямо…
Лаф моабет - том трети[quote author="Absolut Illusion" date="1289565412"]По този повод: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=w6az9Kb0B-I[/youtube] Жената е на 74 години...[/quote] Много добре изглежда…
Лаф моабет - том трети[quote author="Иван Шишманов" date="1289564564"]Не се шегувайте с Найден Милков човека се е опитал и е…
Помогаийте за програма :)[quote author="str1ker.1" date="1289559654"]Тренирам от около 6 месеца.В последно време съм в застой и реших да…
ПрезарежданеДнес за пръв път от около седмица насам направих що-годе нормална тренировка.Причината е,че ме тръшна…
Изоставащ гръб или не ?Плажните канарчета веднага ''зачуруликаха''.Запазете злобата и завистта за себе си.Пазете си пресите и жалките 60-70…
Дневник[quote author="Делев" date="1289140692"]На 22 този месец ще стане 2 месеца от началото на N.O.-Xplode засега…