Любо

[quote author="Делев" date="1284391438"]Друг по ефикасен метод от този за мен няма въпреки,че при мен рзултатите…

[quote author="vatman" date="1284378918"]1.Гърди: - хоризонтален лег 8х135,7х155,8х135 винаги ли правиш така трена в смисал аз…

[quote author="gips" date="1284383260"]Колкото повече чийтваш с храната, толкова по-бавно ще дойдат резултатите. С една кутия…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=f0GJ6roJAlY[/youtube] Ето с това ще се надъхвам днес !

[quote author="korpusito" date="1284364802"]За милката ли говорим все още :D :D П.П Единична доза No-explode усещаш…

Не е разбира се.Постоянно затова се разправяме с жената.Ама тя като ми го поразтопи лекичко…

[quote author="martinski" date="1284359610"]Много треволяци, много нещо.Нищо се не види :D[/quote] Е как ще се вижда…

ДЕН - 34 / ПОЧИВЕН / Храната: -доза протеин -една милка -закуска / обичайната /…

Никой не те кара да ставаш голям.Стани такъв какъвто искаш да бъдеш.Въпросът е,че се изхвърли…

[quote author="korpusito" date="1284305580"]Меда веднага, 15-20 мин. след това суроватката :)[/quote] х2

Какво изостават,то направо са като сламки.Трапец не може да се забележи с просто око.Предмишницата е…

В темата за снимките е постнал няколко !

[quote author="gips" date="1284285457"] Снощи пак не можах да заспя. Заспах когато беше време за ставане…

Добре дошъл !Извини ме,че ще бъда директен. Има деца на по 14 - 18 години,които…

Щом си преценил,че така ще я караш,просто го направи.Ти сам усещаш как се чувства тялото…

Логиката ти е желязна,но в ядките има и протеин, има и въглехидрати. :D

Яж като ти се яде ! Не се самонаказвай без причина като някои от жените…

ДЕН -33 Храната: -фреш -доза протеин -закуска /обичайната / -обяд: 3бр.пълнени чушки с месо и…

С няколкогодишен стаж се съгласявам !

[quote author="Гoshko96" date="1284204160"] Зная хора които на размери са по-малки от мен (примерно бицепс 35см)…