Любо
на 45 години
Еее не ти ли се намира някаква друга мазнина за готвене? Бягай далече от олиото…
ПрезарежданеДЕН - 17 Храната: - фреш -протеин -закуска /обичайната / -кофичка кисело мляко - обяд:…
ПрезарежданеДЕН - 16 Храната: - фреш от грейпфрут -доза протеин - закуска / обичайната /…
Дневникът на един 15 годишен[quote author="D3Co" date="1282754350"]А като му казвате да яде яйцата цели и,че 4-5 яйца не са…
ПрезарежданеДЕН - 16 Храната: - Фреш от грейпфрут - Доза протеин - Закуска : /…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1282635014"]Диетата ми ще е предимно от свинско вече. Намерих си прясно…
Never Quit ![quote author="+_+Oo_oO" date="1282579274"][quote author="alabalaa" date="1282560640"]И аз чета. Аз пък тренирам в зала с келеши. Ма…
Презареждане[quote author="+_+Oo_oO" date="1282578712"]Какво работиш и какви пари взимаш.. Аз на твое място бих отишъл за…
Презареждане[quote author="Boby_" date="1282578258"][quote author="a.k.a The Boss" date="1282577695"] Ето и две снимки от днес.На едната снимка…
ПрезарежданеДЕН - 15 Храната: -Фреш от грейпфрут -Доза протеин -Закуска: / обичайната / - Кофичка…
ПрезарежданеДЕН 13 и 14 Риболов на речни условия.Никакви тренировки,хранителният режим бе сравнително добър,никакъв алкохол,но сънят…
ПрезарежданеДЕН -12 Храната : - Фреш от грейпфрут - Доза протеин - Закуска / обичайната…
Презареждане[quote author="Boby_" date="1282298496"][quote author="a.k.a The Boss" date="1282236259"] Цял ден се чувствам адски отпаднал... 1.Гърди: -хоризонтален…
Too Little, Too LateДоста добре ти се отразява диетата :) Мазнините се трансформират в сила.И вчера и днес…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1282203103"][b]19.08.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1282231242"][b]Тренировъчен 1.[b]20гр [/b]изволат, 300гр пр.мл, 120гр овес, 1сл мед, 6 сливи[/b] 2. 150гр…
ПрезарежданеДЕН - 11 Храната: -Фреш от грейпфрут - Доза протеин - Закуска / обичайната /…
Презареждане[quote author="Ivan / Cottage" date="1282152471"]Ползвал ли си други азотни буустери и креатини, които да можеш…
ПрезарежданеДЕН -10 Храната: -Фреш от грейпфрут -Доза протеин -Закуска: 6 бъркани яйца,100гр.сирене,една краставица -кофичка кисело…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1282127369"]Така... направих тренировката :) Доволен съм, но малко ме е яд…