Любо
на 45 години
Определено ,ако не искаш да направиш почивка,ще трябва да намалиш работните тежести особено за бицепс,гръб…
Orc N' Rolla *AutoregulationХванал си цаката на изварата май :) Така с фъстъците как е ? По-приемливо ли…
Дневникът на Julius[quote author="Biad__" date="1282064191"]Отиди до някой супер маркет вземи си 50 на 50 свинско и телешко…
Презареждане[quote author="Blahzay" date="1282067642"][quote author="a.k.a The Boss" date="1282066856"][quote author="Madboy" date="1282065866"]Ами може би е време да опиташ…
Презареждане[quote author="Madboy" date="1282065866"]Ами може би е време да опиташ нещо ново :)[/quote] Замислял съм се…
Презареждане[quote author="Boby_" date="1282064078"]Не ти ли се получава доста дълга тренировката с толкова много упражнения и…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1282048115"][b]17.08.2010 г.[/b] Днес пак малко интервален велоергометър. Направих точно 9:40 минути с два…
ПрезарежданеДЕН - 9 Храната: 1.Фреш от грейпфрут 2.Доза протеин 3.Закуска: 6 бъркани яйца,100гр.сирене една краставица…
ПрезарежданеДЕН - 8 Храната : 1.Фреш от грейпфрут 2.Доза протеин 3.Закуска / обичайната / 4.Обяд:Пълнени…
ПрезарежданеДЕН -7 / Тотален релакс / Храната: -Доза протеин -Закуска: 6 бъркани яйца,100гр.сирене,една краставица. -Обяд:300гр.пилешки…
Презареждане[quote author="Blahzay" date="1281889470"]Не знам, но по някакъв начин ме кефи как изглеждаш в момента добре…
Презареждане[quote author="Петко К" date="1281869956"][quote author="a.k.a The Boss" date="1281868832"] Наистина е така ,но за мен крака…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281869750"][quote author="a.k.a The Boss" date="1281869165"] Кардиото си го оставил за следващата седмица май…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1281865103"]Туко-що се прибирам от залата. Тренирах с 2 дроп серии на…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281864673"][b]15.08.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово…
Презареждане[quote author="+_+Oo_oO" date="1281856892"]С по-големи крака талията ти ще изглежда по-малка при положение ,че си голям…
Презареждане[quote author="Ivan / Cottage" date="1281867363"]Леле, имаш страшни силови постижения! Късмет с чистенето :)[/quote] Ха-ха шегаджия…
Тренировки в нетренировъчни дни[quote author="Любослав" date="1281832464"]Писах отностно това и в дневника си.Та исках да попитам какво да правя…
ПрезарежданеДЕН - 6 Храната: 1.Фреш от грейпфрут 2.Доза протеин 3.Закуска: 6 бъркани яйца,10гр.масло,100гр.сирене,една краставица 4.Обяд:300гр.печени…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281773546"]Продължавам с [b]14.08.2010 г.[/b] На морето въпреки заканите ми, се издъних с храната…