Любо
на 45 години
[quote author="Ivan / Cottage" date="1281720693"]Имам въпрос към по-опитните от Вас. С какво упражнение да заменя…
ПрезарежданеДЕН- 5 Ужасен ден.Дали защото е Петък-13 или е друга причината,но всичко се обърна с…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1281709963"]На вън беше адска жега, в залата адски студ...[/quote] Завиждам ти искрено :)…
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[quote author="Boby_" date="1281693043"][quote author="Миsh0" date="1281692078"]Абе, не че съм му брат - да прави каквото иска,…
Презареждане[quote author="Boby_" date="1281667919"][quote author="a.k.a The Boss" date="1281633253"] ...[color=red]2х170[/color] /пробвах макс,мисля,че и на 180 ще се…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281681670"][b]13.08.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с…
Дневникът на Стоян[quote author="JAUNNN" date="1281623227"]Пичове, дайте някакви идеи за прибиране на разширен стомах, От доста време вече…
ПрезарежданеДЕН - 4 Храната: 1.Фреш от грейпфрут 2.Доза протеин 3.Закуска:6 бъркани яйца,10гр.масло,100гр.сирене,кофичка кисело мляко 2%,прясно…
ПрезарежданеДа, голям си. Ако напипаш правилния начин с храната ще стнеш мноо добре. Най-голямата ти…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281595926"][b]12.08.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна…
Дневника на Tрифонов(Леко покачване на кг)Здравей.Много ми е любопитно дали дава резултат това което правиш.Ще ти кажа какво не ми…
Презареждане[quote author="cecowe" date="1281564640"]Всяко хранене без хляб ли влиза? Засили кардиото.[/quote] Хлябът и въобще всичко тестено,…
ПрезарежданеДЕН -3 - Почивен Храната: 1.Фреш от грейпфрут 2.Доза протеин 3.Закуска: 6 бъркани яйца,10гр,масло,100гр.сирене,една краставица,кофичка…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1281548123"][b]Не Тренировъчен Хора а вие, с какво намазвате тигана за да не ви…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1281344831"][b]09.08.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово…
Презареждане[quote author="alabalaa" date="1281525410"]И аз не бих свалял много мазнини. Най-много 10кг(общо). Твоята структура предразполага към…
Презареждане[quote author="alabalaa" date="1281521098"]Гърдите как са? :)[/quote] В смисъл като визия ли ? Ами имам тука…
Презареждане[quote author="Миsh0" date="1281500460"]Много си мощен, брато - поздравления, този гръб ако го поизчистиш направо не…
ПрезарежданеДЕН - 2 Храната: 1.Фреш от грейпфрут 2.Една доза Голд Стандарт 3.Закуска:6 бъркани яйца,100гр,сирене,кофичка кисело…
Презареждане[quote author="Boby_" date="1281427161"]Като ти чета историята, особено тази част с напълняването и отпускането, все едно…