satisfaction
Тоя клек е 101% под паралела. Гледайте таза, не самото бедро, че изглежда успоредно на…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)За да й се вижда гъзЪ :D [size=1](извинявай, просто нямаше как)[/size]
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 300гр ориз, 100гр масло, 250гр свински врат, 10гр масло, 3 яйца, 500мл прясно мляко,…
satisfaction ;][strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]3 кръга без почивка(до 10-15 сек) Клек - 3х5х100кг Набиране - 3х5х10кг Тесен лег…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] Ориз с масло и пилешко + 250гр свинско с 15гр масло, 100гр овес, 400гр…
What keeps me going is goalsДръж я по-близо. Иначе за пореден път - много ти е леко.
EDUCATE AND DOMINATEТакива съм пил по 3 преди тренировка и дава много енергия, и буквално няма умора.…
Let the day beginКаква е идеята да го правиш последното упражнение, след като усещаш болка ? Също така…
Какво точно правят упражненията за крака на тялото ми ?[strong][size=4]ЕБАСИМO[/size][/strong] 1.Хакен клек 2.Бедрено разгъване 3.Бедрено сгъване 4.Напади 5.Повдигане на пръсти от седеж(за прасец) Упражненията…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тръне, точно за това говорех преди няколко месеца в моя дневник. Евала ти правя за…
Азотен Бустер за 15 годишен да или не ?Знаеш много, ама нищо не знаеш. Реално ти знаеш, че не ти трябва такъв продукт,…
Европейско първенство по силов трибой без екипировка.Не е могъл да участва. Проблеми с полетите...
За футболТогава давай за пример А група и феновете на Левски, ЦСКА(хммм... А група ли казах…
За футболЧовек, прекаляваш... какви емоции в Италия, като един пълен стадион не съм видял аз, пък…
За футбол[quote author="ME4O_TURIST" date="1457285872"]А като цяло английските отбори ги тупат като брашнян чувал в ШЛ .…
Силата е търпение и време !Добре вървиш - сваляш % мазно, а качваш ММ :)
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТи спешно се нуждаеш някой да ти слага от 5 до 10 килца отгоре на…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Рядко толкова усмихнат човек да има. Радваш много :)
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 300гр ориз, 600гр дробчета, 3 яйца, 2хпорции спанак(супа), 2 буркана боб, доза протеин [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong]…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)Как не ви писна да спорите за такива глупости :D :D След като има дори…