satisfaction

[strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 400гр дробчета, 80гр масло, 200гр свински бут, 4 ябълки :D [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1:…

5х8 тяга - супер просто, пък и това "тежко" гарантира в 99% от случаите, че…

Ахахахахаха, ти усети ли, че тя е с чехли на предния клек, а и какво…

Нещо ми се струва,че има пропуски в програмата ти. Хубаво си се насочил към това…

Само едно не разбирам - казваш, че знаеш, че си крива, ама не го променяш…

.

.

.

Нали юеше 5/5 да продължиш или не съм разбрал ? За половин месец над 20кг…

[strong]Клек - [color=red]3х170кг(167.3...)[/color] Преден клек - [color=red]1х125кг[/color] Военна преса - [color=red]9х70кг[/color][/strong] [vbox7]3c57b093e1[/vbox7]

Аз пък мисля, че за различни неща говорим даже. Това му е един опит, около…

[strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 80гр масло, 250гр свински врат [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] Клек до [color=red]5х160кг[/color] Лег…

Е, как се очаква да е позицията на тялото ? Може и да греша, ама…

[strong]Храна:[/strong] 1.5кг картоф, 200гр сланина, 5 пилешки бутчета, 100гр масло, разтурена сарма(бая си беше...), половин…

[strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1: Лег - 3х3х115кг Б1: Лег пауза - 3х3х102.5кг В1: Тесен лег - 3х8х80кг…

Обаче как някой има втора регистрация и си прави ташак :D :D :D

50% от тоя дневник вече го няма ;( Къде са снимките на храната ? (swear)

[strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 400гр дробчета, 80гр масло, 200гр свински врат, протеинов бар [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1: Преден…

27см всъщност се води 9ка, или по нашия стандарт - 43 номер. Това е с…

Никаква идея - много са стари, но си личи, че са качествени. Моите като са…