satisfaction
[strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 80гр масло, 250гр свински врат [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1: Лег с крака…
satisfaction ;].
satisfaction ;].
What keeps me going is goalsНа тягата свали таза и се старай да не започваш движението с него. Дръж колкото…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™К Р А Й ... Н А Д Е Б Е Л Я Л А…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 80гр масло, 250гр свински врат [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]Клек 3х3х140кг Клек пауза…
Покачване на маса? Правилно или НеКато калории трябва да е достатъчно, но няма смисъл през 2 часа да се занимаваш…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)С пауза на пода, без удряне, т.е. по-тежко е така.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Е, толко ли е трудно да го сложиш в устата и с вода да преглътнеш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)На Amix ми хареса креатина, май 25лв е, ама ми пиши - мога по-евтин да…
Как да кача кг в дупето и краката но не мускулна масаКато качиш мазно - извивки няма да има. Тук ти е грешката :)
Ще мога ли да изгоря 8-10 кг мазнини за 6 седмициБраво :)
Сваляне на килограми за девет месецаЕвала, коремът се е прибрам много :)
Дневникът на Кристиян29.01. [strong]Храна:[/strong] 100гр макарони, 100гр сирене, 50гр масло, 200гр ориз, 300гр свински бут, 200гр извара,…
Дневникът на Кристиян28.01. [strong]Храна:[/strong] 100гр макарони, 100гр сирене, 50гр масло, 200гр ориз, 300гр свински бут, 200гр извара,…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 80гр масло, 250гр свински врат, доза протеин + тиква [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong]…
Силата е търпение и време !За един месец 2% мазнини въобще не е лош резултат, не знам защо така мислиш.…
Dayana’s DiaryПрограмата не е за теб. Твърде много корем правиш - не знам какъв ефект очакваш,…
Виц на деня :)Така ли ми се струва, или сам се нахули :D ?
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 70гр масло ***, 250гр свински врат, 15гр масло [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1:…