satisfaction

Ако учи биология, е напълно нормално.

Ти си загрей хубаво, но него го остави за след тренировка :)

[strong]Храна:[/strong] 1.5кг картоф, 250гр свински врат, 80гр масло [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [strong]А1: Преден клек - 3х90кг; [color=red]3х105кг;…

1. Защо правиш тяга с крив лост ? (dull) 2. Смит машината би трябвало да…

Как не те мързи да го подредиш така ? :x Аз като правя такива неща,…

[strong]Храна:[/strong] 150гр ориз, 400гр дробчета, 250гр свински врат, 70гр макарони, 70гр сирене, 90гр масло [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong]…

То много зависи. На 50кг с 20% мазнини, имаш 10кг мазнини. За да си с…

Много ги мислиш нещата, чак жал ми става :D Тренирай каквото ти се тренира и…

Леле, човек, много лоша тяга. Колко кила са това ?

[strong]Храна:[/strong] Ориз с дробчета и масло, 1 протеинов бар, печен картоф с пилешко бутче и…

Поне от това, което съм чел - най-добре се натоварва с раменен подхват латисимуса, но…

Защо не размениш тягата и предния клек от ден 1 ? Така и на предния…

Не знам дали съм разбрал правилно, но ако увеличиш повторенията, най-вероятно максималната единица ще пострада…

[quote author="Aesthetic Un" date="1453587838"] пускаш негативно без чиитинг и т.н. даже само те са ти…

[strong]Храна:[/strong] 150гр макарони, 150гр сирене, 50гр масло, 250гр свински врат, 3 яйца, 50гр ориз, 200гр…

Човек, откъде ги изкарваш такива обяви - поне 4-5 помня, че си пускала :D

Добре, да го кажа по друг начин. Колко тяга дърпаш и с колко клякаш ?…

[strong]Храна:[/strong] 250гр ориз, 500гр дробчета, 250гр свински врат, 90гр масло, 1 банан [strong][size=4]Тренировка:[/size][/strong] [u]Тяга до…

Всъщност нищо не ти изостава, просто искаш големи гърди и бицепси, без дори да знаеш…

Аахахахаххахаахахах, евала :D А през 'уя усвояваш ли, че и там си трябва ;) Само…