satisfaction
.
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 150гр макарони, 100гр сирене, 25гр масло, 150гр ориз, 100гр сирене, 30гр масло, 6 яйца,…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиНазначиха Клоп и се появи във форума :D ПП: Ебавам се, дневникът ти е един…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Пак ти казвам - зависи какво целиш. Ако денят се очертава да ми е доста…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Знам ли... много зависи какво целиш, според мен. Ако целта ти е да се раздвижиш…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="Queen Cobra" date="1444994477"]+ Да, след тренировка ТРЯБВА да може да си минеш 5 км…
Becoming a MEAT FRIDGEКлекът ти е все едно гледам "Euro training" :D
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] Ориз, месо,масло, мляко, сирене, банан - малко са,около 2500 сигурно... [strong]Тренировка[/strong] Лег - 0х130кг,…
satisfaction ;].
ден 1ден 2
Дневникът на Маданеца МММММного станахме хората, дето тренираме с такива обуща ;) Имаш вкус, да знаеш :D
satisfaction ;].
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 70гр масло, 400гр пилешко, 30гр масло, 1л мляко, порция пиле с ориз…
Never gonna give up on MyselfOMG :D :D :D :D :D
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 65гр масло, 500гр пилешко, 30гр масло, 2л мляко, 1/2 буркан боб [strong]Добавки[/strong]…
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 65гр масло, 500гр пилешко, 30гр масло,1л мляко + нещо между баница и…
Оризовки и тренировкиБах аз тоя разкрач :O Браво ;)
satisfaction ;][strong]Храна:[/strong] 400гр ориз, 60гр масло, 200гр месо, 800мл мляко, банан, 9-10 лъжици мед [strong]Тренировка:[/strong] Тяга…
Бавно, но упоритоНатрупала си мускули най-вероятно, но със сигурност това трябва да те радва, че не мърдат…
satisfaction ;].