satisfaction

Сериозно ли не можеш да се сетиш какво си тренирала ? :D Не мога да…

А защо държиш да е с такъв обем тренировката ти ? Не казвам, че съм…

Това е нещо, което със сигурност пих опитал, но вече зависи от това какво те…

.

[strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 50гр масло, 350гр свински, 20гр масло, 1л мляко, пил пържола + 1023193…

Е, той ще каже да махне 99% от упражненията, да добави други 10 упражнения/по възможност…

Ама в програмата има придърпване на вертикален скрипец, но тя е написала, че я променя,…

Честно казано си нямам и идея. Не сме правили ние, само съм пробвал, но не…

Абе, то много зависи това гребане какво представлява. Ако лактите са навън, то си се…

Да, забравих. Печени стават много вкусни, а като се добави сол ииии.... абе, красота. ПП:…

За който има желание - суровите кестени също са адски вкусни. Аз даже ги предпочитам,…

Е, каква е логиката ? Вярно,той може да качва/сваля и без да мери храната, ама…

[strong]Храна:[/strong] 200гр ориз, 65гр масло, 500гр пилешко, 1л мляко, протеинова фафла :D , 1 ред…

Това няма как да стане, защото там точно един удар е решаващ. Ако се хвърли…

Много си се объркал. Просто тренирай и си поставяй цели за след месец или два.…

Ами, няма да е и тоя път... почнах и аз като феновете на Ливърпуул :D

Има нещо много объркано, според мен. Състави си режим, като сметнеш всичко, и тогава може…

[strong]Храна:[/strong] 400гр ориз, 80гр масло, 500гр пилешко, 1л мляко + доста гъби... [strong]Тренировка[/strong] Пуш-преса -…

2:0!!!!!

[strong]Храна:[/strong] 400гр ориз, 80гр масло, 1л мляко, 800гр кестени, пилешко(не е малко, но не знам…