[strong]А1: Лег с пауза - 2х4х75кг; 2х95кг; 2х110кг; 1х125кг; 1х135кг; [color=red]1х137.5кг; 13х95кг[/color] Б1: Полулег дъмбели…
Мнение за хранителен режимИ като едвам смогваш, защо гърди и ръце избра точно ;)
Вакуумки - същност, механизъм, ползи и вредиКак да няма, гледала ли си [url=http://www.imdb.com/title/tt0110216/]Джуниър[/url] (fubar)
Вакуумки - същност, механизъм, ползи и вредиВсяко едно мнение на Мечо гарантира нови 10 страници по която и да бил тема.…
Лежерни тренировкиТочно заради това питах, защото 90 ти е работната тежест, пък и адаптиращата :)
satisfaction ;]Малко мерки, ей така за кеф :) Гърдите и рамото са без въздух, като гърдите…
Лежерни тренировкиЗащо стигаш до 1ца на 90 и след това правиш повторенията пак на същата тежест…
satisfaction ;].
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАбе, ако целта е просто да се повозиш - моето е без пари даже. Малко…
Keep running !Наистина ли не си правила по-добро време от това на 5км ? Странно ми е,…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневникОпитай се да пишеш малко по-добре. "Културист", "мускули" и т.н. Не обичам такива издребнявания, ама…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневникУспех ще ти пожелая аз, но според мен вършиш глупости. На 15г си тръгнал да…
satisfaction ;][strong]А1: Хиперекстензии - 2х15хСТ; 2х5х25кг; 2х5х50кг; 2х12х25кг Б1: Тяга - 4х5х60кг; 3х3х95кг; 2х2х120кг В1: Набиране…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DПрекрасни бедра, не знам защо се оплакваше :)
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastС каква цел го правиш това да ядеш сутрин и след това цял ден да…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотияЗначи най-смешни сте като усетите, че нещата не отиват където искате и включите темата за…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотияМи носете си духалки с вас като ви е постоянно студено... Лятото ще умирам от…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоSprint е железно, няма да сбъркаш. Drag ми е фаворит на мен, обаче. Не ги…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧовек, излагаш се с тоя калпав колан :D
Вакуумки - същност, механизъм, ползи и вредиХич не ми се занимава с теб сега, чувствай се като победител.