Колкото ти се яде толкова 2-3 лъжици , 10 лъжици ... нищо няма да ти…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!и не виждам да ти е станало нещо , да си натрупала сланини или да…
С миши стъпки към големи цели/Инахмм ... изглежда по-сложно като каза 15кг .... но не невъзможно.Опитай се да ги докараш…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Ми екстра съм си и визуално и физически.За "вдигачи" ако имаш предвид културисти и щангисти…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Да опитай и кажи после как е. 2-3 супени лъжици след всяка тренировка или по…
С миши стъпки към големи цели/Иназа вертикалния скрипец - серий с поне 30кг най-добре с 50кг , но както ти…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Да меда е точно магическа субстанция и помага при изгарянето на мазнините особено като го…
С миши стъпки към големи цели/Ина[quote author="Ина Илиева" date="1334742243"]Имам 2 въпроса :) Дали не ям малко въпреки, че ям по…
Качване на тегло при комбинация на фитнес и волейбол?Доколкото разбрах те интересуват главно ръцете ... в такъв случай бих ти препоръчал няколко упражнения:…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Само да отбележа щото забелязах някъде да ти дават съвет, че меда ти е много.Значи…
Как използвате клековете в тренировката си?нормално да питаш ама за кое да питаш?? за техниката ти я знаеш .... за…
Как използвате клековете в тренировката си?Все едно да питаш "какво ми се яде" .... ако ти не знаеш няма кой…
Качване на тегло при комбинация на фитнес и волейбол?не
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияЕй хора айде идвайте да става по-забавно ... иначе аз съм си там почти винаги.А…
НаТи "From skinny to fit"Браво браво ... кой беше пострадалия лост , който после трябваше да го изправят П.С.…
Задължителни ли са хранителните добавки?ама хора още ли не сте ги разбрали тия работи .... такива въпроси все едно…
Дневникът на ДениТия банани ти трябват най-вече след тренировка.Взимай повечко бързи въглехидрати след тренировка (споко няма да…
Chelsea10/10 не издържах повече .... до 10-та мин всичко точно правех си ги минута по…
Дневникът на ДениЧестит дневник!Ще се следи Успех!
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?евала на unbreakable22 ето ви точно описание на тренировките после някой да не каже ама…