11 703 + 291 с 10кг тежест (нз дали се смятат и как се смятат)…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="slavko" date="1333734633"]Това е как се прави на ръба на правилата и максимално ефективно... Тя…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Катето" date="1333732661"][quote]По-скоро са с мятане на земята, не стриктна лицева. Тя това питаше.[/quote] http://www.youtube.com/watch?v=IRbrNk-8roM…
Дневникът на Герито - Пълна промяна!Ааа Гери айде давай давай не се излагай , аз вярвам в теб.Нещо си се…
Разделяне на мускулните групи в 3 денаАми според мен това е индивидуално за всеки.Може да се направи по различни начини.Един от…
Разделяне на мускулните групи в 3 дена[quote author="FRANKO1" date="1328081418"][quote author="Gerrard Liverpool" date="1328045065"]съотношението на активна спрямо пасивна маса.Затова ако просто увеличиш активната…
Търся си подходяща програма..погледнете моля.И що просто не го направиш: Гърди , трицепс Гръб , бицепс почивка Крака ,…
Разделяне на мускулните групи в 3 дена[color=green]Модерация: Съжалявате или не, нарушението е налице![/color]
Разделяне на мускулните групи в 3 денаМисля че проблема (ако има изобщо такъв) не е нито в мерките нито в килограмите…
Търся си подходяща програма..погледнете моля.По-добре е през ден според мен , но в един ден гръб , бицепс и…
Мария в Страната на железата[quote author="Miss Thistle" date="1328007764"]Е, надявам се при още някой против...все пак да не се стигне…
ДневничеВажното е да яде прилична храна , ама тя не яде нищо!От толкова време до…
Мария в Страната на железатаАаа да присъединявам се .... Мария А. си беше по-готино .. "Мария в страната на…
Фитнес програма ?[quote author="Marina Gecheva" date="1327916496"]Хубаво чета, но сама като не разбирам не мога да определя, коя…
Open Diary - моят път към успеха !Ето че Катето е от скоро тук , но вече дава доста добри съвети!Много добре…
Фитнес програма ?[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
НаТи "From skinny to fit"Добър дневник.доста прилежен и пълен само с хубави качествени неща като за пример!само така успех!
Дискусия - спонсорирани логове на Pure Nutrition[quote author="Кольо Пияндето" date="1327900268"]Ама разбира се... глупаво е. Точно колкото и критиката, отправена наизуст и…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4ka[quote author="karfi4ka" date="1327889586"]Ама то има ли накъде още? Странно, мислех, че си стигнала границата :D…
Фитнес програма ?Херцог трън явно си и сляп и [color=red]***[/color]!Както казах ако вземеш да прочетеш по-добре нито…