34 с 10кг тежест - 14х10=340/80=4, ... 34+4=38+100 обикновени = 138 15 301+138=15 439
Това съчетание възможно ли е ?Към Александър Георгиев - по твоята логика както ти каза от 15 на 10 процента…
Candyлеле тук виждам добри времена ... аз нещо се поизложих ...... :( 20 набирания 40…
Това съчетание възможно ли е ?Ако имаше 4-5 кг мазнини по корема определено щеше да си личи на първата снимка!!Аз…
FranБлагодаря много и на двама ви за информацията.Както предполагах се прави за по-високо темпо и…
Цел: сваляне на процента мазнини - дневникът на Надежда ТрендафиловаИма различни начини както вече споменахме за поддържане на спортна форма и най-вече здравето на…
Ниско въглехидратен Протеинов Шейкдаа дааа .... значи сваляне на маса -> сваляш и мускулна маса , качваш маса…
Fran[quote author="Vic" date="1250494836"][b]Fran 21-15-9 rep of * Thruster 40 kg (30 kg for the ladies)…
Това съчетание възможно ли е ?Аз нещо не виждам голяма разлика на снимките ... само дето на първата няма релеф,…
Цел: сваляне на процента мазнини - дневникът на Надежда Трендафиловаехх като човек обичащ хумора и иронията няма как да не се посмея искрено ...................…
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияО вие и репортаж сте си правили :D браво браво ..... докъде стигнахте с халките?
Ниско въглехидратен Протеинов ШейкНе си спомням точно , пак беше някъде из форума в някоя от темите, а…
There and back again - Fitness & Diet’s TaleУспех с фурмите и аз си ги плюскам ама днес нямах след тренировка за съжаление…
There and back again - Fitness & Diet’s TaleПопринцип при изсушаването на който и да е плод , сладостта му се концентрира.Нормално площта…
Ниско въглехидратен Протеинов ШейкНяма как да сваляш маса и да не сваляш мускули.Казвам сваляш защото "чистенето" също си…
За белодробен обем?1.Никой не засегна особено въпроса за дишането с изключение на поста за плуването , тъй…
There and back again - Fitness & Diet’s Tale[quote author="Т. Тодорова" date="1333894419"]Фурмите явно биват бели и черни - аз не знаех нищо за…
Ниско въглехидратен Протеинов ШейкЗначи няма как да е хем бързо усвоимо хем НВ.Меда и бананите са бързички В,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Marina " date="1333814336"][quote author="Gerrard Liverpool" date="1333811682"][quote author="slavko" date="1333734633"]Това е как се прави на ръба…
Предизвикателство с набирания vol.2291 с 10кг от средата на март досега.Това са 291х10=2910 2910/80=36 14001 + 327 =…