Гената

Гената

на 33 години

Качване на килограми?

Момичето не пита как да се храни здравословно, а как да качи килограми. С промяна…

Разни опити

[quote author="soul search" date="1443300555"]Храна: [color=red]25гр[/color] скумрия; салата([color=red]63гр.[/color] краставица+60г домат+75г. пипер+50г карфиол(+сол и оцет)); 200гр. к.мл.+2г.нес…

Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D

[quote author="Brazilch e" date="1442996136"] И да не говорим , че още ме гони глад ????…

Мъртва тяга и докосването на земята

Ако не искаш да пускаш щангата на земята по-добре си я сложи на раменете и…

Първото състезание по К-1 в тежка категория за мъже

Фьодор - да, ама Александър не е нищо особено. Отгоре на всичко е и тъпо…

Болка в тила

1во: си дай почивка поне няколко дни 2ро: като правиш някое упражнение не гледай нагоре!…

Автомобили - личен опит, съвети, мнения, съпоставки

Предишната ми кола беше Рено Меган 1.6 , 90 коня, но от 1997 година, седан.…

Автомобили - личен опит, съвети, мнения, съпоставки

Кожата- въпрос на предпочитание. По-скъп материал е, но пък какво потене пада :D Мога да…

Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D

Проблемът е в нагласата. Решила си, че искаш да сваляш от крака и дупе и…

Мускули без фитнес

Може да пробваш с работа :D

Автомобили - личен опит, съвети, мнения, съпоставки

Алфата е хубава кола, ама да не я караш в България. Тук просто пътищата не…

Лаф моабет - осма серия

[quote author="introducer" date="1436465814"] И в крайна сметка се връщаме към твоя пост, от който тръгна…

Прекалено много суха храна.

[quote author="TheVikk" date="1416931330"]Запекът ти при НВД се е дължал на завишената консумация на почти изцяло…

Samsung Galaxy S3 Neo или Samsung Grand Neo!

+повече рам и еднаква батерия при по-малък дисплей.

Разделяне на тренировката на две

[quote author="Ронката" date="1415549065"] Ако военната е първа, ще имаш сила и на двете. ;)[/quote] Гоуем…

Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?

Не трябва да гледаш нагоре.Главата трябва да е в една линия с гръбнака,нито нагоре,нито надолу.Нормално…

Нормално ли е?

Много ядеш,много се**ш.Съвсем нормално.

Големи гърди , малки ръце ?!

С тоя петдневен сплит няма и да ти пораснат ръцете.Почвай да въртиш набирания ,кофи,тяга и…

Клякане с изпънат крак.

Пистолетите ,освен мускулен контрол баланс,изискват и много мобилност.Дори (си мисля),в повечето случаи точно тя е…

Наднормено тегло - Нуждая се от съвети

Carpenter,на мен ми звучиш като изключително тъпо парче,а даже се мислиш за голяма работа.Такива индивиди…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1