Go6kU

Аз я правих и вначалото ми беше адски трудно, но после като че ли се…

Нека се изкажа. Бях абсулютно същия преди две години-185см, 60 кг. Започнах да тренирам, в…

Аз го ползвам в момента и съм понамалил дозите с по 30-40 грама по причината…

И аз я правя последна, защото иначе няма да ми стигне сила за по нататъшните…

НЕма пари за зареждаща доза :lol:

1.Георги 2.16 3.От един друг форум 4.Значи името ми 5.Силата :lol: 6.Общи теми :roll: 7.Хип-хоп.…

Според мен - пек-дек :wink:

Абе аре некой да каже ако мисли да участва в кат. 13-17 години, за да…

[quote author="YODA"] коремно бедрената и бичата![/quote] Ще ми покажеш ли снимки, че не знам кои…

Имам един въпрос: Кой са задължителните пози :roll:

В коя зала ще бъде това, аз тогава мисля да съм си в София и…

[quote author="powerz"]Дюстабанд съм [/quote] Аз знам некои дето са дюстабан, ама дюстабанд не знаех :wink:

Може и с олио :lol:

Ползвай колан при по-големи тежести :wink:

:shock: Пек дек-а и кросоувър-а са упражнения за вътрешна част, а флайса за външна :shock:…

Аз пък на местото на раменната преса права Арнолд преси :roll:

Аз съм по тоя сплит от два месеца и съм горе-долу доволен. Има особено голям…

За да тренираш гърди+гръб ти трябва първо добро възстановяване и второ много сила, така че…

Наистина е точно обратното, ако всеки път стресираш по различен начин мускула, той ще расте…

Според мен лек пресата е единствения заместител на клека, който не включва кръста. А за…