Гордан
на 32 години, Паласкаджия
[strong][color=red]11.04.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] - Малко над 16 километра пеш Две сесии по 25 минути…
Затягане на колана[strong][color=red]09.04.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] Около 9000 крачки. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 2921 Въглехидрати - 315 Протеин…
Дневникът на БоянАко по баскетбол си при Църова, ѝ прати много поздрави от мене и ще минеш.…
Затягане на колана26 направих. Имам още малко време да се подхлъзна. :D А Дидо, няма такива неща.…
Затягане на колана[quote author="Boby_" date="1586354010"]Хехе, честито! :) Жив и здрав! Пък за това до кое си по-близо…
Затягане на колана[strong][color=red]08.04.2020 - Дърпаща (ластици)[/color][/strong] 1. Вертикално придърпване - 10 с червен, 3x10 със син 2.…
Затягане на колана[strong][color=red]06.04.2020 - Бутаща (ластици)[/color][/strong] 1. Избутване през тръба от стоеж - 10 с червен, 3x10…
Затягане на колана[color=red][strong]04.04.2020 - Почивка [/strong][/color] [strong][color=red]Храна: [/color][/strong] Калории - 2762 Въглехидрати - 163 Протеин - 155…
Затягане на коланаТо не само се оказа, че имаме, а че имаме два. И то този втория…
Затягане на колана[quote author="Веси" date="1585999971"]Поръчай си клин за колоездене :)[/quote] Това ще е гледка, за която не…
Затягане на колана[strong][color=red]03.04.2020 - Дърпаща (ластици)[/color][/strong] 1. Едностранно гребане - 8 с червен, 3x8 със син 2.…
Затягане на колана[strong][color=red]02.04.2020 - Бутаща (ластици)[/color] [/strong] 1. Лицеви опори - оранжев - 3x8 2. Клек -…
Затягане на коланаПристигнаха ластиците, най-накрая. Малките са някакви ORION, другите два - AB Fit. Добре, че не…
Затягане на коланаТъкмо ми излезе тяхна реклама и май от там ще се задоволя.
Затягане на коланаНормално е, цените наистина са им супер. Най-високото съпротивление е под 30 лева. Колко са…
Затягане на коланаИ с на баба ми мекиците пак съм свалил килограм. Днес заковано 120, с бая…
Затягане на коланаДнес за пръв път, от неделя насам, си пипнах входната врата, така че е трудно…
Затягане на колана[strong][color=red]22.03.2020 - Почивка[/color][/strong] [color=red][strong]Храна:[/strong][/color] Калории - 2520 Въглехидрати - 165 Протеин - 138 Мазнини -…
Затягане на колана[strong][color=red]21.03.2020 - Почивка[/color][/strong] Днес се превърна във въглехидратна фиеста. Три принцеси със сирене и яйце,…
All about[quote author="James Hinks" date="1584785494"] p.s. С тия тренировки с маси, столове, дивани, туби, кашони и…