QcK

Между другото и да те запят не им обръщаи внимание.По принцип като доиде в залата…

Защо не правиш тяга?

Не се коси много.Съседа ми (сега е на 21 тогава беше на 19) беше 175см,126кг…

След трен са да.Аз по принцип ям банан самоче не видях,че са свършили.

Почвам по-сериозно. Днес рамо+крака: Военни преси-4 по 10 10 8 6 30кг,35кг,40кг,45кг Раменни преси от…

Явно нещо от тягата е било.Днес нямам проблеми :p

А ти добре ли си?Как ще изям 200 грама месо и още отида да тренирам…

Аз суроватка не съм си взел още чудя се кое от двете(суроватка или месо),но просто…

Ами хванах от евро футбол и парите стигат за 1 качествена суроватка :))

Не мога да кажа дали и при тебе ще е така,но при мен само от…

Защо да са 7 часа.Преди тренировка суроватка,а след нея пак суроватка с 3-4 лъжици мед.…

Ами аз мисля така: закуска:4 яица с 1 домат и кофичка кисело мляко преди обяд-100…

НЕ казах това.Казахч,че ако се храниш тялото няма да "изяде" мускулите и да ти остави…

Точно де.Има нужда от храна не от много храна.Аз с 3 хранения на ден и…

Акъли много-реалност една.Мускул не се губи толкова лесно колкото е прието.Тялото няма да ти "изяде"…

да месо за 6-7лв на килограм няма(освен ако не е боклук някои) ;p

Ти добре цитираш,но имам рег от 2 години и съм изчел почети всичко.Мога да си…

"oправи го" ами дайте предложения :p

Естествено,че няма да се аргументират.То повечето хора си вярват в различни митове нищо,че не мога…

Аз като започна да споря на тая тема с пиячи ми и се е.. маиката.Като…