на 34 години
обезмаслено сирене става ли :)(не е точно извара..) прясно/кисело мляко?
Какво се яде след тренировка.е то само мед е гадно аз като изям 1-2 лъжици и почва ми се…
Какво се яде след тренировка.качване
Един проблем и един въпрос.щом пиша в форума начи сам питал в аптеките..а за магазин не можем да говорим…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.О1 Ден 3x8 или 3x10? повдигане на щанга от лег - 3 серии по 8…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.Онякакви аргоменти може ли :) (защо е зле) а и повечето упражения пише 3-8 не…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.Оа задължително ли е да се правят и крака.. :)