gotcha
Разходка в парка - 39мин :D Извода е никога бегови след тренировка "Б", няма такова…
recоvery19ч. фаст 1. Яйца със сгъстени домати, печени чушки, кашкавал и сирене 2. Samson Dark*…
recоveryТренировка "Б" 3 работни кръга от: Ам. подскоци - 20 Борц. отскоци - 20 Дефицитен…
recоveryСпециално съм отбелязъл, че алкохола няма да го спирам, това си е моя разработка ВМ-НВД-ВА…
recоveryДържа фронта още с това НВД, нищо, че ме хващат лудите от време на време,…
recоveryдел
recоvery17ч. фаст на = 1. Варени яйца, сирене, масло, горчица 2. Гювече с бекон, суджук,…
recоveryБягане в парка - 31:23 8-)
recоveryТова е "музикалната улица" на Париж, така да се каже, с лютиерски ателиета, музикални къщи…
recоvery[quote author="Storm" date="1362433787"] Чакай да мушна една снимка на ателието на един твой колега в…
recоvery[quote author="Storm" date="1362424494"][quote author="gotcha" date="1362410926"]Тренировка "А" ...Пулс 28 след кръговете след 1-2мин. - 20....[/quote] Ще…
recоveryФаст 21ч. 1. Сварени яйца, сирене, масло намачкани, яко анабол :) една чашка шума* по-късно.…
recоveryТренировка "А" Три работни кръга от: Клек - 3@100 Широка дефицитна тяга - 3@70 Разгъване…
recоvery21ч. фаст 1. Свинско в бира, с горчица, подправки и праз, туршия, шума* 2. =
recоvery16ч. фаст на = 1. Свински бут на скара, маслини каламата, песто от босилек, горчица,…
recоveryБягане в парка - 32:27 трасето е същото, напредък няма...
recоvery16ч. фаст 1. Кюфтета и свински бут на скара, две водни чаши червено**, едно виски*…
recоveryТренировка "Б" Един кръг загрявка с подбиране на бройки и тежести. Три работни кръга от:…
recоveryАми даже и не фаствам (giggle) 1. Яйца на хапки, с масло, шарена сол, горчица,…
recоveryВчера без фаст и с омазване... 1. Тиквена крем супа със сирене, свински пържолки от…