gotcha
[quote author="Storm" date="1363443751"]Как правиш американски подскоци с 32 кг ?[/quote] Метам си двуподовката на гърбината
recоveryТренировка "Б" 3 работни кръга от: Ам. подскоци - 15@32кг Борц. отскоци - 10@32кг Клек…
recоvery14ч. фаст 1. Бъркани яйца с масло, сирене, печени чушки, дом. кисело мляко с чия,…
recоvery18ч. фаст 1. Свинско на фурна, консервирани домати и чушки, чашка винце**, кисело мляко с…
recоvery[quote author="Jikata" date="1363273763"]Я кАжи ква е тая торта на по-горната снимка??бисквитена или се бъркам..?[/quote] Баш…
recоveryРазходка на Витоша От Тихият кът до Златните, бягане/ходене за 43мин. по няква програмка ми…
recоvery14ч. символично... 1. Свинско на фурна, биволско кисело мляко с чия, сурови ядки и сушени…
recоvery19ч. фаст 1. Яйца почти по панагюрски :) с кисело мляко, сирене, ракийка***, кисело мляко…
recоvery[quote author="Херцог Трън" date="1363107111"]Да не те предупредиха, че ще хванеш ишиас и лумбаго от клек/тяга?…
recоveryТренировка "А" Загрявка до 140 тяга и 90 клек. Три работни кръга от: Крив клек…
recоvery[url=http://shvargalo.com/konkretno/3/4/26]:Д[/url] рева ;( :D
recоvery[quote author="valerious" date="1363073228"]За момичетата ли имаш впредвид...да съгласен съм, тряя да са над 60... :…
recоveryХраната вчера и днес с по 14ч. мижав фаст... крем супа от моркови и картофи…
recоveryВесо, мерси за пояснението относно пулса, при все, че е доста зле положението, така каза…
recоveryЕее Жика, евалата! Но верно целите са ни различни ;) Кирилов, какво ежедневие бе бате…
recоveryДнес сутринта беше, от Алеко до Връо и обратно, отиване към 2ч. не се виждаше…
recоveryТренировка за крака - разходка в планината :)
recоvery17ч. фаст 1. Биволско кисело мляко със сурови ядки и малко стафиди. 2. Дебарцини с…
recоvery18+ч. фаст 1. Доматена супа, свински ребра 2. Заешко на фурна със сотирани зеленчуци, черен…
recоvery* - бира - супер храна ** - вино - антиоксидант *** - концентрат -…