gotcha

Е стига де :D 150 не ми тежаха тяга, на клека не съм правил макс,…

Бобка не знам ама май ти се оказа най-постоянния с тренировката за прасци понеже съм…

Тренировка за долната част на гъза: Загрявка с охс до 35кг, баланса горе ми куца…

Прав си бил за силата, браво :)

(rock)

Е кво са ми били малко 10г. като за половин година с функционални тренировки, където…

Опааа благодарско банда!!! Снощи се сдобих с 10кг чук, 32кг пудовка и към половин кило…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1346781273"]Много от нещата, които са резултат на работния ми процес, минават през…

Весо, изчезваш... .

О, определено не визирах визията, имах предвид силово да са балансирани, но това за лактите…

Още един фен на постенето, честито :) Много добре си го описал. (coffee)

Тази тема е дълга, колкото и месоядни vs. вегетарианци...

Тренираш ли някога "изолирано" трицепса, щото гледам, че редовно си сгъваш за бицаги? Реално той…

[quote author="Петко К" date="1346710492"] Не че нещо, ама сплита си остава супер ефективен начин за…

Поживял съм на няколко пъти в квартал само с арабели, албанци и чернилки дето е…

Един хубав и скъп квартал имат, останалото е кенеф... ма нормално като цялата измет на…

Щанга ден Загрявката на Вик с 24кг пудовка, стигнах до обръщанията, тях и изхвърлянията с…

Що бе преди няколко години всички или поне 90% сме мислили като МЕГАБОЛИК, сплитове, възстановяване,…

Голям си не само като човек, ами и като размери :) Могата да ти завидят…

Кондиция на стадиото: 400м за 1:20 по прогнози на секунданта, прецакал засичането, това на 90-95%…