gotcha

gotcha

All about

Аз като прочетох Сталкер и веднага чекнах и свалих филма, викам си сега ще го…

Тифтера на Чича Ти

Бате Иво, Чичо джак, скоч, айриш, бърбън (без джим бим) това е мехлем за тялото…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Слави, туй стария кец си е казал думата ;)

Тренировки: поддържане на форма.

Бат Петко, ако тая програма действа щото и аз съм на 4-ти ден :D ще…

Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост

Марински в басейн от 8м как се плува бе брат? Иначе магнезия няма да ти…

Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?

Отваряш, издаваш се тайничко :) Аз само ще кажа, че с циклично (средно 20ч. пост)…

recоvery

Днес беше ден за кур...сове, с една дума на гимнастиката може и да направя нещо,…

recоvery

Ами братле с напъните съм добре, всмисъл във WC-то всичко е 6 ;) ОХС нещо…

Дневникът на ILSTRONG

Парен чук, машина, животно, нЕма епитети вече за тебе! И си мисля, че аз правя…

recоvery

Жега е, всичко се поти, а аз плувах днес в собствените си флуиди :D Проби…

Dead lift & Burpees

Сефтето - 7:27 rx'd без накъсвания на сериите, но с раздишвания. Мразя бърпети!!!

Дневникът на Тоди

Имах предвид нормални движения при бутане и дърпане, а не неефективни и неприложими... Ясно, че…

Дневникът на Тоди

Рамото е най-мобилната става в човешкото тяло, то е измислено да ротира... В колкото повече…

Табата - всеки ден?

Футболист - сумист. Май от скоро си почнал мачлетата...

Тежести за крака и Лостове

Хм, предна, задна везна с жилетка 10кг според мен ще е доста по-лесна от везна…

Митко тренира

Мите, може би това е решение... - http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_answer_for_massive_calves Не пречи да се пробва, звучи логично…

Ring Power

Цял живот се мъча да си направя прасеца, колкото бицепса... накрая направих бицепса колкото прасеца…

recоvery

След 6 часа сън и натежала глава от снощния сбор, днес трябваше да се тренира...…

Дневник на Jikata

Убеден съм, че не си, както и аз, но! Тренировките разсейват :D

Дневник на Jikata

Сега е момента да наблегнеш на "Те тия три неща" :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1