Аз като прочетох Сталкер и веднага чекнах и свалих филма, викам си сега ще го…
Тифтера на Чича ТиБате Иво, Чичо джак, скоч, айриш, бърбън (без джим бим) това е мехлем за тялото…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави, туй стария кец си е казал думата ;)
Тренировки: поддържане на форма.Бат Петко, ако тая програма действа щото и аз съм на 4-ти ден :D ще…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостМарински в басейн от 8м как се плува бе брат? Иначе магнезия няма да ти…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?Отваряш, издаваш се тайничко :) Аз само ще кажа, че с циклично (средно 20ч. пост)…
recоveryДнес беше ден за кур...сове, с една дума на гимнастиката може и да направя нещо,…
recоveryАми братле с напъните съм добре, всмисъл във WC-то всичко е 6 ;) ОХС нещо…
Дневникът на ILSTRONGПарен чук, машина, животно, нЕма епитети вече за тебе! И си мисля, че аз правя…
recоveryЖега е, всичко се поти, а аз плувах днес в собствените си флуиди :D Проби…
Dead lift & BurpeesСефтето - 7:27 rx'd без накъсвания на сериите, но с раздишвания. Мразя бърпети!!!
Дневникът на ТодиИмах предвид нормални движения при бутане и дърпане, а не неефективни и неприложими... Ясно, че…
Дневникът на ТодиРамото е най-мобилната става в човешкото тяло, то е измислено да ротира... В колкото повече…
Табата - всеки ден?Футболист - сумист. Май от скоро си почнал мачлетата...
Тежести за крака и ЛостовеХм, предна, задна везна с жилетка 10кг според мен ще е доста по-лесна от везна…
Митко тренираМите, може би това е решение... - http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_answer_for_massive_calves Не пречи да се пробва, звучи логично…
Ring PowerЦял живот се мъча да си направя прасеца, колкото бицепса... накрая направих бицепса колкото прасеца…
recоveryСлед 6 часа сън и натежала глава от снощния сбор, днес трябваше да се тренира...…
Дневник на JikataУбеден съм, че не си, както и аз, но! Тренировките разсейват :D
Дневник на JikataСега е момента да наблегнеш на "Те тия три неща" :)