gotcha
Ако искаш да трупаш обем с нисък пулс без баири е по-лесно, поне в началото.…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Концепт - 15мин. - 114/139 Поздрави - 5 Кондиция 1 -…
recоveryБягане Зоната - с.п./м.п. - 134/170 (от часовника без нагръдник) 8км - 1:00:24, пейс -…
recоveryБягане Зоната 9.14км - 1:02ч. - с.п. - 133 Решихме днес сутринта да скокнем до…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Разтягане с ластици широко Широка тяга - Изхвърляне от вис -…
recоveryКолоездене Зоната+ 13.15км - 1ч. - с.п. - 133 Баира към Иваняне х5 Днес трябваше…
recоveryКолоездене Зоната 27.31 - 1:22 - с.п. 125, м.п. - 161 До чешмата към Клисура…
Леко раздвижванеНе натоварвай крака едностранно. Той като му дойде времето ще се пусне на 50%, че…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 15мин. - 97 Пътека - Ходене - 10мин. до 6/5…
Леко раздвижванеТой артрита вече ни чука на вратата, даже моята е леко открехната.
recоveryКолоездене Зоната- 21.42км - 1:10:29 време за въртене, с.п. - 108 През центъра, до бул.…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 10мин. крос тренажор на 1 без ръце Бутащи Трисет хоризонтален…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване Ходене на пътека - 20мин. - 4.5/4.5 (скорост/наклон), 5мин. - 5/5,…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 10мин. крос тренажор на 1 Бутащи Кръгове - 5х5@СТ Кофи…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Ходене на пътека - 5мин. - 4/4 (скорост/наклон), 5мин. - 5/5…
Too Little, Too LateЗначи снимка в тай-чи зала не качи, но с костюма няма да ти се размине.
Леко раздвижванеНикога не съм бил на "ти" със спортовете с топка, но винаги съм ритал с…
Леко раздвижванеПри мен десният е доминантен (счупения два пъти, а съм левичар) и пак е такъв.…
recоveryЗала "Кинг Конг" Бутащи Кофички 20х1@СТ Супер серии 2х20 Машина бутане вертикално нагоре Машина бутане…
recоveryЗала "Кинг Конг" Дърпащи Набирания - 20х1@СТ Суперсерии по 2х20 повторения Придърпване на горен скрипец…