gotcha
Зала "Кинг Конг" Зоната Концепт - 10км - 47:47 - Среден пулс 120 Бягане на…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 11мин. - 119-148 Концепт - 5мин. Поздрави 5 Въртене с…
recоveryБягане Зоната 8км - 1:05ч. - Среден пулс 128 До Гурмазово и обратно. Вчера щанга,…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване Поздрави - 5 Разтягане с тоягата С тоягата и после с…
recоveryКолоездене Зона-- 14.57км - 1:14:35 - Среден пулс - 102 През центъра, яз. Михайлово, Градоман,…
recоveryБягане Зоната 21.38км - 2:53:32ч. - Среден пулс 134 - Максимален - 157 През кв.…
recоveryБягане Зоната 8.40км - 1:02ч. - среден пулс - 131, среден пейс - 7.16 Въртях…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 7мин. - 114-139 Поздрави 5 Въртене и клекове с тояжката…
recоveryБягане Зоната+ 9.13км - 1:08:10 - Среден пулс - 137 По бул. Варна, през центъра…
recоveryЗала "Кинг Конг" Зоната -1 Крос тренажор - 15мин. - 105/116 Концепт - 15мин. -…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване Поздрави - 5 Въртене с дъмбели - 20@5кг Разтягане лопатки, клекове,…
Леко раздвижванеСори за профанския въпрос, но какво са мечка, жабка и маймунка? :)
recоveryБягане Зоната 9км - 1:10ч. среден пулс - 128 През улица Роза и центъро. Много…
recоveryЕ, швейцарска съм написал :) Ми тегаво е да, а и тя точно ми каза,…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване - 10мин. - 128-150 Концепт - 5мин. Поздрави 5 Пудовка 32кг…
recоveryБягане Зоната+ 9км - 1:03ч. пейс - 6:55, среден пулс - 139 Натиснах малко повечко,…
recоveryЗала “Кинг Конг” Вработване Разтягане лопатки, клекове, изхвърляния, широка тяга с тояга над глава Изхвърляне…
recоveryБягане Зоната Покрай гробищата и през центъра 10км - 1:15:53 - Среден пулс 132 Малко…
recоveryКолоездене 32.13км - 2:31:17 (2:24:11 - въртене) - среден пулс - 116, максимален - 160…
recоveryЗала “Кинг Конг” Крос тренажор - 3мин. до 141 пулс Вработване кондиция - 4:30мин. -…