gotcha

Тоя Фронинг още ли е жив? Иначе чичи си е играч, то щанги, то пц…

Вкъщи По обед - 30мин. слънчеви бани, 20мин. вело на 1 степен След обед -…

Вкъщи Сутринта 20мин. вело на 0 Следобеда 10мин. вело на 0, сгъване/разгъване на краката в/у…

Вкъщи 2х15мин на велоергометъра на 0 съпротивление. От легнало положение, максимално събиране и изпъване на…

Физио Масаж, ходене по стена с двата крака от лег, въртене на колело с максимално…

[quote author="Boby_" date="1491372743"][quote author="gotcha" date="1491314816"]През останалото време си тренирам вкъщи по собствено усмотрение, което ще…

Като за начало да кажа, че сега ходя редовно Вторник и Петък на рехабилитации. През…

Физио Лед, масаж, сгъване на краката върху медицинска топка плюс ел. стимулация, стягане на квадрицепса…

[quote author="ISB" date="1490959480"]Личи си, че си стоиш в къщи Иване :)[/quote]

[quote author="Boby_" date="1490950496"][quote author="gotcha" date="1490948411"][quote author="Boby_" date="1490946585"][quote author="gotcha" date="1490775091"]Когато плочките спрат да са критерий и…

[quote author="Boby_" date="1490946585"][quote author="gotcha" date="1490775091"]Когато плочките спрат да са критерий и приоритет си готов за…

[quote author="ISB" date="1490875239"]Ванка, едното не пречи на другото малко гимнастика и л ситове или нещо…

[quote author="ISB" date="1490838136"]Плочките никога не са били цел при мен, а следствие . [/quote] Никога?…

[quote author="ISB" date="1490837796"]Титания скъп бе, дай са го носим за скрап. Незнам капитан , набирания,…

Драги съфорумци, поради непредвидени обстоятелства зимният сезонът за мен приключи... На 7-ми март след злощастно…

Когато плочките спрат да са критерий и приоритет си готов за следващото ниво.

[quote author="ISB" date="1490094797"]Тия халки са тия халки Ванка.[/quote] Ами в такъв случай се радвам още…

Чиче, не ми казвай, че тия халки са... тия халки (dull)

Хаха, гледал съм го тоя сладур :)

(muscle)