gotcha
Вчера - 2х30 Днес - 2х40 До 30 отраз, последните 10 със зор и паузи.…
recоveryСутринта - 10, 20, 30, 40 Следобед - 2х30 40 с клизма, след 30 спирах…
recоveryлицеви опори - 34, 33 (със ски обувки, по-трудно е, да са ми честити), 33…
recоveryлицеви - 4х25 (дул)
recоvery@хоум 5х20 лицеви (dull) истина или не 20 лицеви ме зорят, що ли? (dull) Ако…
recоveryЕдна седмица в бокса, репарил гел, лед и крака на високо (RICE), ама изпушвам от…
Too Little, Too LateАз виждам 3 цифри (dull)
recоverySofia morning run @ Борисова градина с номер 579 Дистанция - 20км = 4 обиколки…
recоveryБягане в парка - 32:05 Еми в киша/сняг, със зимните маратонки, овиснали клони навсякъде, нагънал…
recоveryНищичко общо няма Марго... нищичко :) Да получиш писмо написано на ръка от човек, който…
recоveryДнес комби-ден :) Каране на колело (сингъла) до Драгалевци, вече нагоре бутах. Оттам бягане около…
recоveryВчера велодей Дома > Боянско ханче > Тихия кът > Владая > Бонсови поляни (люлин…
recоveryБягане в парка - 1:37:17 Слабо, много слабо!!! Голем праз, че си направих рекорд за…
recоveryНа стадиото 200м обръщане на гума (около 150 обръщания) 200 удара с чука (смяна на…
recоveryХах, Боби, недей тия бъзици точно с Илийски ;) Днес пливах... 10х100м Трагедия, не бях…
recоveryБягане в парка - 1:00:48 (две пълни обиколки) Има подобрение с почти 3мин. от миналия…
recоveryСъбота и Неделя, трипче до хижа Чавдар (средна стара планина) С колелцата и багажа нагоре…
recоveryВелодей Дома - Боянско ханче - Тихия кът - Кладница - Рударци - Княжево -…
recоveryТренировка в залата, първа от 25-ти април Трап бар до 3х144 Раменна преса до 2х60…
recоveryБягане в парка - 29:12