gotcha
Леко в залата Преса - 5х1@70 Трап - 5х1@174 лицеви 2х10@25 неизвестен брой повторения и…
Too Little, Too LateТи па си намерил с невролог да спориш за тренировки... "няма да дигате повече от…
recоveryВчера иху, днеска тиху... 3х3 Тяга @140 Преден клек @90 4 врътки 20 удара с…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1397922969"]кисна в прясно мляко и ям.[/quote] Любимо. Мислих да не барам мляко,…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧеститка Коле! Ей така те искам довечера (dull) :D Другото си знаеш :)
recоveryЗала 5 врътки Трап - 1@184 Преса - 1@70 3 врътки Сталкер едностранен - 1@29…
recоveryЗаличка Преден клек - 20@20, 5@50, 3@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 1@90 Тяга - 20@70,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМи евала друго не мога да кажа :) Щом м/у меренията само/още седиш, значи можеш…
Ab-wheel rollout (търкаляне на колелце)а дали па да не му е слаб кръста (dull)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1397746607"] пулс- 35-19 за десет секунди през три минути [/quote] Бахти как дигна…
recоveryВчера бях при д-р Лозанов на консултация за коляното. Както и аз предполагах всичко е…
recоveryКатерене НСА. Имам още 5 ходения, а нещо ми мина мерака за момента. Бих пробвал…
recоveryБавната част е гениална... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5zqyLpWOCUQ#[/youtube]
Дневникът на ILSTRONGАй и аз да не остана по-назад (dull) (mooning)
recоveryЗала Тяга - 3@100, 120, 140, 1@150, 1@160, 1@170, 3@140 Преден клек - 3@40, 50,…
Планини, щанги и бяганеЕдин приятел така се изсили незагрял на един спринт и скъса влакна точно на бицепс…
recоveryС келеша се разбирахме, ама понекога (dull) :D [youtube]http://youtu.be/h-rZv5aZa20[/youtube]
recоveryДва дена на реката бях на палатка. Голям кеф. Гребах, напих се, та тия три…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Наталья Заболотная" date="1396537790"]Боли ма уя [/quote] Написано от теб не ме изненада грам (dull)
Дневникът на ILSTRONGТо ще е добре, ако вися изобщо (dull)