Изтрит
[strong]Петък 02.09.2016[/strong] 1200м (~55%) 8м:30с
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Неделя 24.07.2016[/strong] Набирания широк надхват(СТ): 10, 10. Набирания раменен подхват(СТ): 10, 10. 2 х Мъртва…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Събота 16.07.2016[/strong] Набирания широк надхват(СТ): 10, 10, 8, 8. Набирания раменен подхват(СТ): 8, 6, 7,…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 08.07.2016[/strong] 1200м (~40%) 8м:11с
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 24.06.2016[/strong] 1600м (~40%) 11м:01с
Записки по опитите за влизане във формаИ това е на само 40% от възможностите ми,разбираш ли.Нечовешко.Не знам това аз ли съм,всеки…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 17.06.2016[/strong] 1200км (~40%) 8м:11с (puke)
Записки по опитите за влизане във формаСъбота 12.06.2016 Late night run 1200м (~50%) 07м:49с 400м (~50%) 02м:20с
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 10.06.2016[/strong] Late night run 400м (~70%) 1м:47с 1км (~40%) -:-
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 03.06.2016[/strong] Late night run 400м (~70%) 1м:50с 1км (~40%) -:-
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Събота 08.05.2016[/strong] Два кръга от: Бицепсово сгъване с дъмбели: 10 (2х10кг). Трицепсово едностранно разгъване с…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 18.04.2016[/strong] Набирания широк надхват: 10(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Лицеви опори: 33(СТ). Мъртва тяга…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 11.04.2016[/strong] Набирания широк надхват: 10(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Сряда 06.04.2016[/strong] Набирания широк надхват: 10(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Вторник 05.04.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 04.04.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Сряда 23.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Вторник 22.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Набирания широк надхват: 10(СТ). Набирания…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 21.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Набирания широк надхват: 10(СТ). Набирания…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Сряда 15.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…