Изтрит
[strong]Вторник 15.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Набирания широк надхват: 10(СТ). Мъртва…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 14.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Сряда 09.03.2016 [/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1)…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Вторник 08.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Лицеви опори: 30(СТ).
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 07.03.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Набирания широк надхват: 10(СТ).
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Неделя 14.02.2016[/strong] Бицепсово сгъване с дъмбели: 10(2х10кг). Едностранно разгъване с дъмбел: 10(10кг). Повдигане на дъмбели…
Записки по опитите за влизане във формаСряда 20.01.2016 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във формаВторник 19.01.2016 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Неделя 17.01.2016[/strong] 15 минути удари и кикове на боксов чувал. Мъртва тяга с обръщане(1) военна…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 21.12.2015 [/strong] Набирания широк надхват: 14(СТ). Лицеви опори: 35(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Мъртва…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Четвъртък 17.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 13(СТ). Лицеви опори: 35(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Мъртва тяга…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Вторник 15.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 13(СТ). Лицеви опори: 35(СТ). Набирания раменен подхват: 10(СТ). Мъртва тяга…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Понеделник 14.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 12(СТ). Лицеви опори: 35(СТ). Мъртва тяга(5) и повдигания на пръсти(25)…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Събота 12.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 12(СТ). Лицеви опори: 35(СТ). Мъртва тяга(5) и повдигания на пръсти(25)…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 11.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 12(СТ). Лицеви опори: 32(СТ). Мъртва тяга(5) и повдигания на пръсти(25)…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Четвъртък 10.12.2015[/strong] Набирания широк надхват: 11(СТ). Лицеви опори: 30(СТ). Мъртва тяга(5) и повдигания на пръсти(25)…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 04.09.2015 Тренировка №42:[/strong] 2000м крос - 13м:02с
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 28.08.2015 Тренировка №41:[/strong] 2000м крос - 13м:16с
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Петък 21.08.2015 Тренировка №40:[/strong] 2000м крос - 14м:55с Това време продължава да ме преследва, не…
Записки по опитите за влизане във форма[strong]Събота 15.08.2015 Тренировка №39:[/strong] Три двусета от: Мъртва тяга с щанга 3 серии: 3х5(46,6кг). Повдигане…