Gergi_81

Прави ги както ти е удобно.Колкото повече стабилизиращи мускули участват в движението,толкова по-добре.

100гр бадем 3 лв. ТИ СИ ЛУД ! ! ! Навсякъде са между 16-19лв за…

Редовно пия азотни бустери и съм опитвал какво ли не. Това ,което съм разбрал със…

Още един глас за MEX. Креатина им е страхотен ,както повечето продукти. Опаковката обаче не…

На 20 години не ти трябва М-Стак-а

"4 ден: за трицепс - пак набирания." :) :) :) Прави и за корема набирания…

Пак пропуснах да запиша няколко тренирвки ,но нямаше нищо различно. Днеска пак си направих поредната…

Най-добре си е цялото тяло в една тренировка. Особено за начало

[quote author="ЖоретУ" date="1405182682"]Вземи си BCAA 20K "на фирма MEX" , няма да съжаляваш.[/quote] Подкрепям на…

Което ти е по-трудно.

Лекар за това ? ха ха ха ха. Това ти е структирата на гръдния кош.…

При мен се получава така с бустер ,когато не съм го взел на гладно. Ако…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1404676294"]Всичко, което сме коментирали за Animal Pak по отношение на мъже, важи…

На 33 години съм ,и съм със средно образование. Дали съм умен? А да ,…

Ако си тренирал 20 години ,даже няма да усетиш промяна в тялото си ,ако спреш…

Защо не опиташ друго упражнение ,като разтваряне встрани с теи дъмбели ,а раменните преси ги…

7 гр аминокиселини тялото ти не може да ги усети изобщо. Или пий по 15-20…

Днес. Лостове. Ставане с кафенце и за съжаление с 2 цигари.Доза бустер и към лостовете.…

Тренирай през ден цялото тяло в една тренировка. Клякане с щангата, лицеви опори ,раменни преси…

Не ти е помогнал л-карнитина ,а това ,че си започнал да тренираш. И без него…