Прави ги както ти е удобно.Колкото повече стабилизиращи мускули участват в движението,толкова по-добре.
Давам ли прекалено много пари за фитнес100гр бадем 3 лв. ТИ СИ ЛУД ! ! ! Навсякъде са между 16-19лв за…
Хранене с употреба на БустърРедовно пия азотни бустери и съм опитвал какво ли не. Това ,което съм разбрал със…
Избор на креатин монохидратОще един глас за MEX. Креатина им е страхотен ,както повечето продукти. Опаковката обаче не…
Animal M-Stack + Протеин ?На 20 години не ти трябва М-Стак-а
Програма за стреет фитнес"4 ден: за трицепс - пак набирания." :) :) :) Прави и за корема набирания…
Записки за съвети ,мнения и още нещоПак пропуснах да запиша няколко тренирвки ,но нямаше нищо различно. Днеска пак си направих поредната…
Горна/Долна частНай-добре си е цялото тяло в една тренировка. Особено за начало
Избор на добавки, моля за съвет[quote author="ЖоретУ" date="1405182682"]Вземи си BCAA 20K "на фирма MEX" , няма да съжаляваш.[/quote] Подкрепям на…
Въпрос относно кофички?Което ти е по-трудно.
Проблем със структурата на тялото?Лекар за това ? ха ха ха ха. Това ти е структирата на гръдния кош.…
Азотен бустерПри мен се получава така с бустер ,когато не съм го взел на гладно. Ако…
Animal pak за жени[quote author="Кольо Пияндето" date="1404676294"]Всичко, което сме коментирали за Animal Pak по отношение на мъже, важи…
Добре ли съм?На 33 години съм ,и съм със средно образование. Дали съм умен? А да ,…
Мускулна паметАко си тренирал 20 години ,даже няма да усетиш промяна в тялото си ,ако спреш…
Раменна пресаЗащо не опиташ друго упражнение ,като разтваряне встрани с теи дъмбели ,а раменните преси ги…
Прием на Аминокиселини7 гр аминокиселини тялото ти не може да ги усети изобщо. Или пий по 15-20…
Записки за съвети ,мнения и още нещоДнес. Лостове. Ставане с кафенце и за съжаление с 2 цигари.Доза бустер и към лостовете.…
Помогнете ми за фитнес програма?Тренирай през ден цялото тяло в една тренировка. Клякане с щангата, лицеви опори ,раменни преси…
Оформяне на тяло с добавки?Не ти е помогнал л-карнитина ,а това ,че си започнал да тренираш. И без него…