Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
Гаранция винаги има кой да ти помогне за набиранките :D А защо не подхват
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="James Hinks" date="1482502632"]Ще си счупиш гръба с тва обръщане :D[/quote] Всички прочетох за надпреварата…
Свободни упражнения за юнакини22.12.2016 Тяга от пин 1х7@180; 1х10@162 GHR 3x12 Напади 3х12@10 на ръка Придърпване на двоен…
Too Little, Too LateНа мен ми допада идеята на Риптоу[url=http://startingstrength.com/training/warmup]цък[/url]
Every day is a new challengeЕй тая тяга! (grin)
Свободни упражнения за юнакиниРейтинга трябва да върви 8-)
Свободни упражнения за юнакини21.12.2016 Лежанка с пад 1х5@115; 1х10@100 Лег с дъмбели 3х10@35 на ръка Лег с дъмбели…
без ЗОБ до гроб!Браво!
Виц на деня :)Най-добрият пример за симбиоза между растителния и животинския свят са сармите.
Свободни упражнения за юнакини16.12.2016 Бг клек 3х3@24на ръка с 6 сек. негативна GHR 3x10@15 Казашки клек 2х12 на…
Свободни упражнения за юнакини15.12.2016 Лежанка горна част с дъмбели 3х5@35 с 6 секунди негативна част Лежанка горна част…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Честит рожден ден! Жив и здрав да надминеш всичките си спортни цели и да се…
ИванАз съм твоята будна съвест :D
ИванСамо с ядене не става, Ванка! Трябва и да се тренира :D
Свободни упражнения за юнакини13.12.2016 Клек 1х4@140; 1х7@125 Напади 3х10@10 на ръка Румънска тяга 3х10@100 Планк 3х5@10 сек Още…
Мислите на един юношаАбе заеби к*р си ь като тежест не е точна. Едно е всеки път да…
Кондиция и КрасотаМисля, че по-ми налага година на опъна имаше подобно нещо с тръстари и калории на…
Виц на деня :)- Скъпа какво искаш за Коледа? - Ох, мили... искам нещо, което като го настъпя…
Свободни упражнения за юнакини12.12.2016 Лежанка 1х6@110 Лежанка 1х9@100 Лицеви опори 16;12;10 с жилетка 15кг ; 12 без тежест…
сLеаnеrЧестит рожден ден! Наздраве ;)