Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
18.10.2016 Тяга до 1х1@230 Обръщане от земя 5х5@80 GHR 5x10
Свободни упражнения за юнакини14.10.2016 Тласкане от гърди и хвърляне назад на медицинска топка 6кг около 50-60 общо Лежанка…
Свободни упражнения за юнакини14.10.2016 Лежанка до 1х3@115 Лег с дъмбели 5х5@30 Гребане с щанга 5х5@100 Набиранки под хват…
Свободни упражнения за юнакини11.10.2016 Тяга до 1х3@215 Румънска тяга 3x5@100 GHR 5x10 Шейна 4 дължини със 140 Малко…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Тая БеЗдрена екстензия ще да е неква яка :D
Свободни упражнения за юнакини06.10.2016 Военна преса до 1х3@70 Лежанка с дъмбели 5х5@30 Обръщане от вис 5х3@80 Набиранки 5х5…
Виц на деня :)- "Аз знам, че нищо не знам" - Сократ - "Знаещият не е всезнаещ. Всезнаещият…
Тифтера на Чича ТиТе да ни изберат пък ще питаме ;)
Свободни упражнения за юнакини4.10.2016 Скок на кутия 8х5 Клек на кутия 8х2@90кг + червен ластик Клек 5х6@100кг Суйнг…
All aboutЧестит рожден ден!
Свободни упражнения за юнакини03.10.2019 Тяга до 1х3@210кг GHR 5х10 Шейна 1 дължина с 200кг (голем к*р) 4 длъжи…
Свободни упражнения за юнакини29.06.2016 30.09.2016 Тренировка кросфит Разтоварване на дърва Скоро цепене #ебасиякото
сLеаnеr[quote author="Dydo" date="1475258057"]Аааа, моля ви се, по-внимателно с подобни фотоси 8-) Стари ора има все…
Дневникът на Рони КолманСпартанец
Свободни упражнения за юнакини27.09.2016 Скок на кутия 5х5 Клек на кутия 8х2@100 + червен ластик Обръщане от земя…
Свободни упражнения за юнакини26.09.2016 Тяга 1х3@200 1х2@210 Клек 3х10@100 GHR 5x10 Малко работа за ядрото и трябваше да…
Свободни упражнения за юнакини21.09.2016 Клек 6х5@100 Тяга 4х5@120 с фат грип Набиранки над хват 6х5 Лаф моабет не…
Свободни упражнения за юнакини16.09.2016 Военна преса 8х2@40+червен ластик Обръщане от вис 8х3@70кг Набиранки под хват на дебел лост…
Свободни упражнения за юнакини15.09.2016 Скок на кутия 5х5 Клек на кутия с ластик 8х2@95+червен ластик Тяга 8х2@140+двоен червен…
Режим за френския легионТия филми с легиона и едвали не са някои свръх килъри са толкова смешни, че…