Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
Хубаво е да има женско присъствие и в раздела за мъжки дневници :D
Свободни упражнения за юнакини18.09.2015 Тренировка: 3x3 завъртания Клек - 105;105;105 Раменна преса - 60кг Набиране с успореден хват…
Лаф моабет - осма серия[quote author="CarnalK" date="1442486925"]повтарям се, но да ви споделя най-добрия музикален и фитнес канал в тубата…
Коя книга четете в момента?[quote author="Love" date="1442399315"]След поредицата на Фани Попова за Асеневците, сега съм на първата част от…
Свободни упражнения за юнакини15.09.2015 Тренировка: 8 завъртания от Силово гребане - 1@44 кг дъмбел+10кг верига(за всички кръгове) Лег…
Коя книга четете в момента?в момента "Граф Монте Кристо" - Александър Дюма Аз съм фен на приключенската литература и…
Свободни упражнения за юнакини14.09.2015 Тренировка: 10 завъртания без почивка Клек - 110-1/110-1/110-1/110-1/110-1/110-1/110-1/105-1/105-1/105-1 Високо изтегляне - 90 8 завъртания…
Свободни упражнения за юнакиниВсе още в процес :)
Свободни упражнения за юнакини11.09.2015 Тренировка: 3x3 завъртания Клек - 100;100;100 Раменна преса - 24кг дъмбел Набиране с под…
Дневникът на Рони КолманАз като знам Ронката как налага новите течения в тренировъчните принципи у форума. Сега като…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Gogo" date="1441803173"]Тва на лежанката ли? :Д :Д[/quote] Бе то май така стана но не…
Свободни упражнения за юнакиниДа си отбележа за 2 месеца по схемите на Сашо от 120кг сега 113кг! Е…
Свободни упражнения за юнакини08.09.2015 Тренировка: 8 завъртания от Силово гребане - 1@44 кг дъмбел+10кг верига(за всички кръгове) Лег…
Виц на деня :)1-ви закон на Митьо Пищова : Едно тяло потопено в Жакузи,рано или късно ще бъде…
Свободни упражнения за юнакини08.09.2015 Тренировка: 10 завъртания без почивка Клек - 110-1/110-1/110-1/110-1/105-1/105-1/105-1/105-1/100-1/100-1 Високо изтегляне - 80 8 завъртания…
Нищо специално, просто дневник.От едно време с ракията нещо се разменя :D. Преди хората даваха по 100 кила…
Свободни упражнения за юнакини31.07.2015 Тренировка: 3x3 завъртания Клек - 100;100;90 Раменна преса - 20кг дъмбел Набиране с успореден…
All aboutПознато ми е до болка... Добре че не тренирам с "женски тежести" ,а с детски…
All aboutТова слаби капиляри в носа ли е
Свободни упражнения за юнакини03.09.2015 Тренировка: Клек 4х4 през 2 минути 110/105/105/100 Трябва да са през 3 минути но…