Георги Стефанов

13.02.2017 Клек: 3х8@100; 1х5@105; 2х2@115; 1х1@120 Набиранки

12.02.2017 Смолов Клек: 3х8@100; 1х5@105; 2х2@115; 1х1@120 Набиранки

10.02.2017 Макс лежанка 1х1@135 Макс военна преса 1х1@75 Набиранки различни хватове

08.02.2016 Макс клек за 1х165 Макс тяга 1х220 без фитили Малко корем

;)

После ходи разправяй, че размера няма значение...буркана е важен :D

Киселото мляко е опоменато като количество, а за сладкото историята мълчи (wait)

04.02.2017 Скок на кутия 5х2@100см Клек 5х2@80; AMRAP 1х15@120 GHR 3х20 Суйнг с двупудовка 3х20…

Разгледай Тексас метода мисля, че ще ти пасне на идеята клек, лег и тяга :)

02.02.2017 Функционалност майка! 8-) Тая година едно 50 кубика дърва ще ги упаткам

01.02.2017 Клек 1х1@155* ; 1х2@155; 1х9@130 * първата серия първото повторение перфектно и на второто…

31.01.2017 Лежанка 1х2@130; 1х4@117 Лицеви опори 20; 20; 17; 15 с жилетка 15кг Супер серия…

28.01.2017 Скок на кутия 8х5 85см Клек 5х2@100; AMRAP 1х10@120 Reverse hyper 5х8@60кг Фермерска разходка…

Расизма е като негрите, просто не трябва да го има :D

27.01.2017 Тласкане на мед. топка от гърди 4х5@6кг Супер серия от: Лицеви опори с лилав…

(muscle) 8-)

25.01.2017 Клек 1х2@150; 1х5@135 Reverse Hyper 3x15@40 Бутане на шейна 3х30м@80кг Корем

24.01.2017 Лежанка 1х3@120; 1х2@125 второто аха аха да не го бутна имаше лека помощ Лицеви…

21.01.2017 чики рики тренировка Кофи на халки: стигнах до 1х3 и много двойки сравнение с…

20.01.2017 Скок на кутия 8х5 65см (малко е знам ;) ) Клек 5х2@90; AMRAP 1х8@120…