Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
17.07.2015 Тренировка 3x3 завъртания Преден клек - 85;85;80 Раменна преса - 65;65;62.5 Набиране с успореден…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Joe Musashi" date="1436962288"][quote author="Георги Стефанов" date="1436961905"]E па поне са хубавички :D. Агресивни са знаят…
Лаф моабет - осма серияE па поне са хубавички :D. Агресивни са знаят удари и учат на хитрост не…
Смяна на програмата и хранителния режимЕто ти мое виждане за атлетична физика без нищо излишно Арту Таймазов 190см 120кг качество.…
Смяна на програмата и хранителния режимНа ръст 195 и тегло 88-89кг ако имаш мазно не знам за какви мускули говориш.
Дневника на @waleriew[quote author="SiD_SaB" date="1436908347"][quote author="Георги Стефанов" date="1436896619"]Гледам голям наплив от подрастващи за трениране на фитнес и…
Дневника на @waleriewГледам голям наплив от подрастващи за трениране на фитнес и модерните маймунджълъци (стрийт фитнес). Тренирате…
Свободни упражнения за юнакини14.07.2015 Тренировка 7 завъртания от Силово гребане - 1@44 кг дъмбел+10кг верига(за всички кръгове) Лег…
Journey to drunking :DНяма нито вафли,нито бира? Лошо,Седларов,лошо! Не си ли забелязал че яките във форума консумират или…
Тежести?![quote author="Александър" date="1436863190"] Добавките са на принципа "Пробра- грешка", защото всеки организъм е уникален. [/quote]…
Свободни упражнения за юнакини13.07.2015 Тренировка: 7 завъртания без почивка Клек - 115-1/110-1/105-1/105-1/100-1/100-1 Обръщане - 85-1/85-1/85-1/85-1/85-1/85-1/85-1 7 завъртания без…
Помощ!Като цяло не знам как издържаш на тази храна :) котката ми яде повече сигурно.…
Моля за съвет - как се постига тази плейбойска физика?[quote author="K Dimitrov" date="1436613797"]Аз принципно тренирам плуване,3 пъти седмично по 2 часа. [/quote] 100% няма…
Свободни упражнения за юнакини10.07.2015 Тренировка 3x3 завъртания Преден клек - 85;80;80 Раменна преса - 65;62.5;62.5 Набиране с подхват…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="nervak" date="1436525066"]Не е проблем като са дълги.Я вземи същите пирончета,ама на половина по-къси и…
Проблем с вътрешната част на бедрата[quote author="Кольо Пияндето" date="1436510443"][quote author="Силвана Цветкова" date="1436510379"]...притеснението ми се е породило от факта, че телосложението…
Диетата на Ваня Червенкова.След диетата има голям шанс да заприличаш на Ваня Червенкова справка снимката от по-горния коментар.
Лаф моабет - осма серия"Прост народ, слаба държава" - Стамболов
Достатъчно и правилно ли е кардиото което правя?"Аз не разбирам какво му е лошо на бягането при ръст 194. На теория сигурно…
Journey to drunking :DПравиш тяло. Работиш за бицепс.Отиваш на плажа... нЕма нужда... Жените харесват яхти. :)