на 33 години
Петък - тренировъчен ден 10 00 : кисело мляко със 100гр овес 12 00 :…
Дневникът на GunterЧетвъртък - тренировъчен ден 09 00 : 2 филии с шницел по средата :) 12…
Дневникът на GunterСряда - нетренировъчен ден 09 00 : литър мляко с 3-4 филий с шоколад 13…
Дневникът на GunterВторник - тренировъчен ден 09 00 : 100гр овесени трици с кисело мляко ( ядките…
Дневникът на GunterПонеделник - тренировъчен ден 09 00 : 100гр овес с кисело мляко 11 00 :…
Дневникът на GunterНеделята не е за коментар :( Имах да уча много и цял ден тичах по…
Дневникът на Gunter08 00 : 100гр овес с кисело мляко 11 00 ; 2 ябълки 13 30…
Дневникът на Gunter08 00 : 100гр овес с кисело мляко 10 30 : тренировка Ден рамо +…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : кисело мляко със 100гр овес 11 00 : тренировка Ден…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 09 00 : 100 гр овес с кисело мляко 12 00 : 400гр…
Дневникът на GunterПрав си... но понякога забравям кога и какво съм ял точно и за да не…
Дневникът на GunterДен ръце 10х6 с 37.5кг бицепсово сгъване с крив лост от стоеж с тесен хват…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : 2 яйца, кисело мляко и малко шоколадово руло 12 00…
Дневникът на GunterСъбота и неделя ядох яйца и пилешка супа до припадък :) Събота 150гр протеин, 400гр…
Дневникът на GunterЕдин ден няма да пиша храната, защото просто не я помня :) Но помня че…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : домашен сладкиш с литър мляко 12 30 : 3 домашни…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 09 30 : 2 ябълки 12 00 : 250гр извара с кисело мляко…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : 100гр овес с кисело мляко 11 00 тренировка Ден ръце…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : 200гр ориз с мляко 11 30 : тренировка Ден гръб…
Дневникът на BarnyStinsonЗа да си голям, първо трябва да си силен, както е казал бат Арни !!