на 33 години
Добре де.. забравих да го махна за добавките... виновен И благодаря !
Дневникът на Gunter09 00 : 200гр мляко с ориз 13 00 : 3 жълтъка, 6 белтъка, 200гр…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 10 00 : две филии с шунка 13 00 : 2 кисели млека…
Дневникът на GunterОт сега нататък ще ходя 4 пъти в седмицата. Понеделник и вторник, четвъртък и петък.…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : 100гр овес с кисело мляко 11 30 : тренировка Ден…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : 100гр овес с кисело мляко и филия с кашкавал 12…
Дневникът на GunterПропускам един нетренировъчен ден, защото забравих да си запиша какво съм ял, но помня че…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : 100гр овес с кисело мляко 12 00 : тренировка [size=3]Ден…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : 100гр овес с кисело мляко 10 30 : тренировка [size=3]Ден…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 10 00 : няколко палачинки с мед и около 200гр сирене 14 00…
Дневникът на GunterДобре де... малко кофти се получи. Признавам се за виновен :( Но на БТР рядко…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 10 00 : литър мляко с малко бисквити 13 30 : 3 жълтъка,…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : 2 ябълки 10 00 : 100гр овес с кисело мляко…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 09 00 : малко клекове със собствено тегло и продължително разтягане 10 00…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 10 30 : литър прясно мляко с малко кекс 12 00 : 100гр…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 30 : 100гр овес с кисело мляко 12 00 тренировка Ден гръб…
Дневникът на GunterНетренировъчен ден 10 30 : малко домашен кекс с литър прясно мляко 14 00 :…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : малко домашен кекс с литър прясно мляко 12 30 :…
Дневникът на GunterИ аз се опитвам, но тогава имах 10 минути преди да започна, а имаше само…
Дневникът на GunterТренировъчен ден 09 00 : шоколад с 1лт айрян за изтрезняване след снощния купон 11…