Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Без никакво колебание ти препоръчвам да продължиш да редуваш лоста с дъмбелите. Тези упражнения натоварват…
Колко протеин има в...Никъде не успя да намериш тази информация или те понамързява зловещо?
На който му се занимава[quote author="fam0us" date="1271594280"]Ориз можеш да ядеш, но кафяв. И то само на обяд.[/quote] Ако тренира…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]18 април 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 1 яйце, малко бадеми (около 10 броя)…
Дневникът на един работещ ученик :)[quote author="Даката :)" date="1271523800"] Да изкарам темата на 1ва страница, най- отгоре, за да привлече…
Долна гръдна част[quote author="GRENLOULD" date="1271530111"] За долна част прави: Повдигане на щанга или избутване на дъмбел от…
Дневникът на един работещ ученик :)[quote author="Йордан :)" date="1271522954"]UP :)[/quote] Какъв е смисълът от това? Прощавай, че питам, но не…
Съвет относно хранене и хранителни добавки.Кутия с предварително приготвена в къщи подходяща храна. Това ти остана, ако търсиш резултати...
"За" или "Против" българските хранителни добавкиВидахме причините на Bezkompromisen да одобрява добавки, които са произведени в България. Любопитен съм да…
Прясното и киселото мляко[quote author="Андриан К" date="1271482652"]Някой ще обясни ли защо млякото не е добро при преследване на…
Проблем с форума(темите)...Когато искам да отделя два абзаца с един празен ред, след публикуване на мнението този…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]17 април 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 1 яйце, малко бадеми (около 10 броя)…
На който му се занимаваКакво съвпадение - и аз съм българин. На мен, обаче, не ми се занимава да…
Прясното и киселото мляко[quote author="Владимир92" date="1271414797"]Забравете за туй мляко![/quote] Ще поспоря малко... ей така, от келешлък! :lol: Зависи…
ЪпдатеВероятно не те разбират какво искаш да кажеш.
Кольо Пияндето и ВолейболътАз приемам аминокиселини основно по време на натоварване и така постигам намаляване на умората от…
Съвет за тренировкаКраката къде ги забрави? :-P
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]16 април 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…
Гейнър..за или против?[quote author="Стоянчо" date="1271348385"]Това е продукт, който може да бъде заместен най-лесно с твърда храна.[/quote] Абсолютно…
Казеин на ПИКОМалко знания за Природата на казеина биха били от полза. Напълно нормално е за него…