Кольо Пияндето

[quote author="Milenaa93" date="1265479166"]...наистина не огладнявам. Затова и не спазвам никакви диети понеже всички влючват 5-6…

[quote author="Julius" date="1265449763"]Днес си купих витамините на NOW Daily Vits както ми препоръчахте... Във вода…

Приятелю, мястото на агресията не е в залата. Всъщност мисля, че тя изобщо не ти…

[color=green][b]6 февруари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…

Малко е раничко да се смаляваш... :-P По-скоро различните места, на които си се мерил,…

[quote author="C.Ronaldo 9" date="1265373061"]...Когато мога ще го пия и в чаша, но просто на тренировка…

[quote author="gips" date="1265357277"]edit: дали не е по добре да разменя местата на изварата и протеина.…

[color=green][b]5 февруари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…

Чак пък неправилно... няма такова нещо. Между другото - за да хапнеш нещо по време…

От гледна точка на съставки, тази комбинация е добра (внимаваш с количеството на маслото след…

gips... Какво е било - няма значение. Важното е какво ще бъде от тук нататък.…

Здрасти! Пиши смело, всеки има трески за дялане (слагам и себе си в това число),…

[quote author="gips" date="1265269597"]Само не разбирам какво ще чистиш при условие че изглеждаш много добре (съдя…

Така... ще сменя комбинацията хранителни добавки, които приемам, до ден-два. Както споменах, предстоят ми 6-7…

[quote author="anxiety" date="1265263813"]В моята зала това упражнение едва ли ще мога да го правя, защото…

[color=green][b]4 февруари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с филе и кашкавал (4…

Благодаря! В момента нямам възможност да поработя за гръбчето, но ще се постарая от средата…

Благодаря, отговорът ти е страхотен и се надявам да е от полза за много хора.…

Разбира се, можеш да ги взимаш заедно. Ще получиш комбинация от бърз източник на протеин…

[quote author="Julius" date="1264660907"]Трябва ли да намаля кардиото или да го спра въобще? [/quote] Регулирай го…