Кольо Пияндето

Съществуват стари мнения от неактивни потребители (каквито ти си намерил с търсачката), които не са…

Проблем реално нямаш. Не е необходимо всички хранения да съдържат едно и също количество белтъчини,…

Което не отговаря на въпроса ми общо взето... ;)

нередовен, този профил е неактивен от години, съответно няма как да получиш отговор тук по…

А защо се е наложило да се храниш в McDonald's? :)

[quote author="Ая Палачинкова" date="1416005019"]ами не знам дали искам да качвам още чисти кг ... мисля,че…

В моите очи - несравнимо по-добре! Лъжицата мед не я пиши грях... ;)

Отлично!

[quote author="Saudade" date="1416199448"]Хм, аз пък мисля, че не е нужно напълно да се отказваш от…

Ще се опитам съвсем телеграфно да нахвърлям някои неща: - белтъчини си осигуряваш от месо…

Два кратки съвета: (1) не мисли за cheat day, много по-разумно е да си позволиш…

Ако имате достатъчно желание да направите нещо хубаво за себе си, за тялото си и…

[quote author="Стоил Антониев" date="1416156977"]Забрави за пилешкото, яж свинско ... Много ще се радвам, ако колегата…

Да, видях го. Бъди спокойна, няма проблем. Матричните протеини са най-практичния клас такива добавки, а…

[quote author="Лъчезария Слънцегреева" date="1416053472"]:) Рядко ям плодове, напослеък май само ябълки хапвам, мнгоо рядко някой…

[quote author="ААAleks" date="1416081300"]Проблемът е, че общо взето знам какво да ям, но не мога да…

Боби, предлагам да не се захващаме с българските търговци на добавки. Темата е дълга, спорна…

Тиквата и овесът са напълно ОК. Въпрос на количество е. Няма нужда да махаш жълтъците…

[quote author="Iordan Ivanov" date="1416050715"]Това със здравословната част е стрелба на посоки.[/quote] Може би... докато говорим…

Сметката по формулата на Харис-Бенедикт показва, че за да поддържаш това тегло имаш нужда от…