Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
ОК, явно не се разбираме. Съобщаваш в темата тук, че става въпрос за материал, посветен…
Каква диета препоръчвате за покачване на ММ при тренировъчна програма "5х5"[quote author="Петьо Иванов" date="1409552205"]Сурови яйца от магазина няма опасност от салмонела. Запознай се с термичната…
Как се отслабва с килограм на час? (в хумористичен аспект, но не съвсем)Аз пък ти предлагам да потърсиш друго място, на което да публикуваш подвеждаща информация, за…
Много ли е 400 г извара на хранене?[quote author="fighteR" date="1409486128"]Дали да вярвам на някаква си статия, или на професионален бодибилдър?[/quote] [em][size=4]Някаквата[/size][/em] статия…
Много ли е 400 г извара на хранене?[quote author="fighteR" date="1409484155"]Едва ли, ще усвоиш около 70-80 гр. белтъчини на един път.[/quote] [url=http://www.bb-team.org/articles/4404_mitove-v-bodibildinga-protein-ednokratno-chast-1]Може би...[/url]
Гейнър - може ли да ми навреди?Не разбрах - всъщност колко изяждаш? :) Има "малко" значение, нали? Всъщност не е толкова…
Гейнър - може ли да ми навреди?[quote author="Marian Romanov" date="1409322551"]На диета съм и ти самия знаеш колко изхвърчат за храна.Ям по…
Един личен проблем и вманиачаване. Как да се измъкна?Простата сметка показва, че за да съществуваш ти трябват около 1500 kcal. Т.е. да живееш…
Съвет за тренировка и хранене[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/74968]Една тема е достатъчна.[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]Как да задаваме въпроси интелигентно?[/url]
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="Скалата" date="1409258956"]И не смятам, че за едно 15-годишно момче, което няма проблеми с килограмите,…
Моят режим за сваляне на мазнини -критика и препоръкиПредполагам, че [url=http://www.bb-team.org/articles/4301_10-hrani-s-otricatelen-kalorien-balans]този материал[/url] ще ти е полезен...
Проблем с рамотоДобре, де... ...случайно да ти минава през главата мисълта, че можеш да потърсиш квалифицирана помощ…
Опит за здравословно храненеДа ограничиш храненето съвсем не значи да гладуваш - поне аз така си мисля. Това,…
Опит за здравословно храненеДай ми една разумна причина, оправдаваща този глад. :) (да, чисто гладуване е!)
Опит за здравословно храненеОптимизацията на храненето е основен приоритет - в това съмнение няма. Въпросът е дали когато…
Дневникът на Ицо СкалатаНяма място в България, където да нямаш никакъв достъп до сирене, кашкавал, някакво месо, някакви…
В търсене на килограми ..Защо се налага да приемаш три дози протеин на прах дневно? Защо се храниш 9…
Един личен проблем и вманиачаване. Как да се измъкна?Carbohydrate е напълно прав. Когато организмът е подложен системно на екстремни лишения и дисбаланс в…
Стак за понижаване на мазниниАко режимът ти тежи, основните ти приоритети трябва да бъдат: - максимална оптимизация на храненето…
Дневникът на Ицо СкалатаНавсякъде можеш да се храниш несравнимо по-добре. Въпрос на нагласа и желание... ;)