Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
В най-трудните и натоварени периоди (в най-общ смисъл) именно спортът ме е зареждал със сили...…
Journey to drunking :D[quote author="Alexander Krastev" date="1404893096"]Ако сваля 4-5 кг веднага вдигам отскока с 4-5 см :D Зависимостта…
Journey to drunking :D7-8 сантиметра отскок... амбициозен план, не е малко това! :) Не е и невъзможно, де...…
След толкова четене, най - накрая си съставих режимКатегорично избягвай да заместваш буквите с цифри. Мазнини не си смятал, защото на практика си…
howbadyouwantit или пътят от пищна до атлетична фигура пясъчен часовникЕ, може би ако прочетете внимателно и спокойно Правилника, ще се изяснят поне част от…
Прогрес,а не съвършенство !Когато тренираш в почивен ден... някак загадъчно той спира да бъде почивен. :)
Приемане на няколко вида добавкиhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/74437 Една тема е достатъчна, моля.
Amix creatine monohydrateЧетеш статията за креатина на сайта. Тя съдържа абсолютно всичко, което има нужда да знаеш…
Started from the bottom comme des negros à ParisЗдрасти! Съвсем телеграфно: - по точка втора - клякането е важно, но не и единственото…
Смятане на ОКБ?Сметката ти е технически правилна. Две неща от мен: - коефициентът за физическа активност често…
Animal pak за жениВсичко, което сме коментирали за Animal Pak по отношение на мъже, важи и за теб.…
Моят НВД режим - мнения?Как точно прецени, че имаш нужда от 3.3 g белтъчини на всеки твой 1 kg…
Азотен бустер за енергия след работа ?Е, как да стане с предтренировъчен продукт тогава? Почти всички добавки от този клас съдържат…
Трябват ли ми хранителни добавки?[quote author="Снежен" date="1404468907"]Целта ми е да сваля още килограми, но също така да направя приличен…
Енергийните напитки - пречат ли при режим за отслабване?По отношение на отслабването няма особен проблем. Високите дози кофеин, обаче, не са добра идея…
Петъчно-увеселителна тема: Допълнителни "правила" във форумаДиректен бан за тема с въпрос, публикувана в разделите за дневници... ...то па ми писнА!
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЖенският отбор има членове? ...на къде отива този спорт... :D :D :D
Лаф моабет - осма серияПоколението не знам дали ще унаследи предразположеност към атлетизъм... но в контекста на крушата, която…
Препоръчайте ми БЦАА?[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/74394#p-1066238]Една тема[/url] със сигурност е достатъчна!
Кольо Пияндето и ВолейболътДа драсна тренировката вчера: - 5 минути велоергометър - 5 минути кростренажор - 5 минути…