Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Ма моля ти се... медийна звезда! :) Между другото - стана случайно. Екипът на предаването…
отслабване в домашни условия.По-често хората робуват на митология за тия пусти жълтъци. ;)
отслабване в домашни условия.[quote author="Nicole Martinova" date="1400571866"]Защо какъв е проблем с 5 те яйца ? Много ли са…
отслабване в домашни условия.[quote author="Гергана Бобева" date="1400567084"]7:30- 5 бъркани яйца 3 цели...[/quote] Дай да намалим яйцата на 4…
The 42 !Когато се сплескам от умора в залата, гладът винаги ме атакува максимално агресивно на следващия…
Мемоарите на един плочкомечтателАко е ирония - рядко се случва да е толкова неуместна. Храненето определено не е…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Ангел Ангелов" date="1400563776"]да и станах 100 кила... царевицата и мюслито са полезни.добре че не…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1400508201"]Piece of cake! Кой го не може :D[/quote] И в най-добрите си години…
Мнение за програмата?Фантастичен тренировъчен обем за човек с подобен тренировъчен опит. Неефективен тренировъчен подход - 15-20 повторения…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Ангел Ангелов" date="1400539709"]А защо да е боклучава храната? [/quote] Не изцяло, разбира се, но…
Първият ми хранителен режим!Каква е идеята на фреш от грейпфут / или някакъв лек въглехидрат сутрин? [quote author="Стефан…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Ангел Ангелов" date="1400506189"]А на какво трябва да наблегна, за качване, ако не на въглехидратите?[/quote]…
Мемоарите на един плочкомечтателАми не е лошо най-накрая да започнеш да ядеш, че... ябълката може да е най-сочната…
Хранителен режим за покачване на чиста мускулна маса.Храната е лошо балансирана, Милен М е казал каквото трябва по този въпрос. За мен…
Кросфит[quote author="Radoslav Atanasov" date="1399108914"]ханг клейн[/quote] [quote author="Radoslav Atanasov" date="1399385421"]Айр склуадс[/quote] [quote author="Radoslav Atanasov" date="1400323852"]Бърби[/quote] [quote…
Правилно ли е подрастващите с наднормено тегло да бъдат поставяни на диета с калориен дефицит?[quote author="Nickie" date="1400403498"]Говорили сме за едно и също, аз оттук изчислявах - [url=http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum]цък[/url], а там…
Грамаж на 1 белтък?Май не обичаш да търсиш дори простичка информация самостоятелно... Едно яйце с размер М съдържа…
Правилно ли е подрастващите с наднормено тегло да бъдат поставяни на диета с калориен дефицит?[quote author="Nickie" date="1400400751"]Ох, пак се оказва, че нещата не са ми напълно ясни, аз мислех,…
Правилно ли е подрастващите с наднормено тегло да бъдат поставяни на диета с калориен дефицит?Аритметика, бре... :) 10 % от 2842 kcal са 284 kcal. С други думи -…
Правилно ли е подрастващите с наднормено тегло да бъдат поставяни на диета с калориен дефицит?Точно това имах предвид като споменах баланс - има значение дали дефицитът ще е при…